作成者別アーカイブ: blog
坐骨神経痛をストレッチで改善しよう！
今年の盛岡の冬は雪かきが多くて辛いですね。 そして寒い！クリスマスから連日、日中も氷点下の真冬日が続いています。 年明けは年末年始から同じ姿勢が続き(座りっぱなしでTVを見る)、食べては寝るの寝正月など運動不足から筋肉が … 続きを読む
首の痛み~ストレートネックはスマホ首
皆さんはスマートフォンをお使いですか？ 携帯電話がめざましい進化を遂げて、ゲーム、通話、メール、ナビゲーション機能、あらゆる予約、交通機関の運賃や買い物の支払いなど、スマートフォン（以下 スマホ）のない生活は考えられなく … 続きを読む
膝の痛み～症状と改善方法
もう11月も後半です。 あと少しで2021年も終わりですね～、1年過ぎるの早いですね。 最近は、急な寒さのせいか膝の痛みを訴える方が急増しています。 膝の関節は蝶番関節で、正座のような動き、後ろに曲がるだけの単純な動きし … 続きを読む
四捨五十肩（四十肩、五十肩）～ 塵も積もれば山となる運動のススメ
今年の冬は早く到来しそうですね。 ラニーニャ現象で１２、１月が厳しい寒さになる予報です。 昨年は温暖化の昨今にあって、久々に冷え込みの厳しい冬でしたが、今回はどうなんでしょう…雪かき大変ですよね。ウーム。 … 続きを読む
骨盤矯正はクセ付けが大事！
あっと言う間に夏が終わり、もう山は紅葉の季節。 山が大好き！鍼灸師の細川です。 超混雑シーズンを避けて、地元の岩手県では、栗駒山、三ツ石山、お隣の青森県では、岩木山と八甲田大岳から井戸岳～赤倉岳を縦走してきました。 どの … 続きを読む
肩こりには積極的休養
よく患者様からお聞きするのが「なんにもしてないのに、何で肩がこるのかねぇ。」 なのですが【何もしないから、肩がこる】のです。 もちろん、お仕事を頑張っている方々も、肩こりで悩んでいるでしょう。 … 続きを読む
整体
暑いですね！夏も本番となりました。 「この暑さに身体がついて行けないよ」と言う方がたくさんいらっしゃいます。 何だか、ずっと調子が悪いなぁ。 自分ではどうにも治りそうがない…けど、なんとかしたい。 よし！ちょ … 続きを読む
交通事故治療
ようやく梅雨入りしましたね。 梅雨の晴れ間は暑いので、お出かけするときは、飲み物と日傘や帽子を忘れないようにしましょうね。 宮古まで道路状況も良くなり、往復1時間も短縮できて海釣りやドライブも良いですね。 アウトドアブー … 続きを読む
