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枕から落ちる・・・寝違え
永遠に続くんじゃないか❔と思わせられた暑い夏から短い秋へと変わりつつあります。気温の急激な変化によって、緩んでいた筋肉は寒いと緊張し始めます。スポーツを行っている方は十分にウォーミングアップを行いましょう。冷えた体のまま … 続きを読む
かかとが痛い・・・それ”足底腱膜炎”かもしれません。
毎日の挨拶が「暑いですねぇ」から始まります。いったい、いつまで暑いんでしょうか？岩手県の盛岡市はお盆が過ぎれば夜はヒヤッとして20℃を下回るのが常ですが、今年はいまだに窓全開でも、なお暑いといった状況です。自分が学生だっ … 続きを読む
”ぎっくり腰””は患部を温めないでね
最近、自分の山友さんが“ぎっくり腰”で来院されました。洗濯物を干そうとしたが、洗濯バサミを落とし、拾おうとかがんで立ち上がる瞬間に激痛が走った・・・とのこと。日頃、山を登り、普段は農業にいそしむ、とても丈夫な方ですが、ち … 続きを読む
首の痛み
コロナも第五類になり、修学旅行や旅行にお出かけする方、ゴルフ、テニス、などのスポーツ、学校のクラブ活動も活発になってきました。しかし、せっかくの良い季節が梅雨で潰れちゃいますね。長期予報はほとんど傘マークです。登山の予定 … 続きを読む
腱鞘炎は使い過ぎが原因です❕
最近は四季がないって感じがしませんか？自分は春と秋が行方不明という印象です。特に春のうららかな時期が少なくなり、突然夏になる感じがあります。ある日、急に３０℃超えの夏日が到来して、ストーブとこたつの横に扇風機があったりす … 続きを読む
肩の痛み 夜痛い？ 動かすと痛い？
春になりました！！桜も列島を横断し、いよいよゴールデンウィークですね。マスクも自己判断となり、行楽地やテーマパーク、釣りやキャンプとお出かけ気分になりますね。私事で恐縮ですが、昨年は両ひざが痛み、お手軽な山にばかり登って … 続きを読む
カラオケで “ぎっくり腰” を予防しよう？！
北東北は冬から春になりつつあります。季節の変わり目は『ぎっくり腰』が増加する傾向にあります。寒暖差が激しくなって、マイナス３℃から日中はプラスの１５℃など、一日で２０℃ちかく差が開く時もあり、体が急激な変化に追いつかない … 続きを読む
ガマンしないで！その坐骨神経痛
今年の冬は、北国でも雪の少ない盛岡市でも２月１日、１０日ともに４０cm以上の降雪がありました。日本海側に比べれば少ない方だし、市内ですら超軽いパウダースノーなので文句は言えないけれど…さすがにまとまった量では腰にダメージ … 続きを読む
東洋医学で耳鳴りは腎臓が弱っているから起こる？
新しい年になりましたね。今年も皆さまにとって、より良い一年でありますように！ 年末年始は、いかがお過ごしでしたでしょうか？ゆっくり出来た方、慌ただしかった方、様々だったと思います。私事ですが12/1に高尾山に登って以降、 … 続きを読む
坐骨神経痛にあらず、梨状筋症候群かも～でも梨状筋症候群ってなに？
盛岡は雪も降り、あっという間に冬に突入。 クリスマスと正月も間近です。 皆さま、今年はどのように過ごされた一年だったでしょうか？ 「チコちゃん」によると子供は全ての時間がキラキラと感動に満ちて、1日の時間がとても長く感じ … 続きを読む
