げんきや接骨院本町

げんきや接骨院本町 ブログ

•  足底腱膜炎　運動しない人でもなるってホント？

  最近、走っている方を多く見かけますね。 いよいよ2022年10月23日（日）は、【いわて盛岡シティマラソン】が開催されます。 今年は各市町村でマラソン大会が催され、患者様の中でも『○○の大会にエントリーしているので調整中 … 続きを読む →

  [ 2022年8月26日 ]

•  腰椎分離症　～オーバートレーニング　何事もし過ぎはいけません～

  スポーツの季節、まっただ中です。 今年は、中学校や高等学校の総合体育大会が盛んにおこなわれていますね。 他にもトレイルランニング、マラソン、自転車のクライムヒルなど、参加者を募るCMをラジオで耳にします。   … 続きを読む →

  [ 2022年7月28日 ]

•  健康な足はスポーツ障害にならない

  すっかり梅雨入りしましたね。 昨年からウェザーニュースで《天気痛予報》サービスを開始して以来、アクセス数が増加しているらしいです。気圧の変化に体が敏感な方は少なくないようです。 頭痛以外にも関節包も影響を受けやすいので、 … 続きを読む →

  [ 2022年6月29日 ]

•  自律神経症状は５月の病？

  GWもあっと言う間に終わり、車の中は半袖でも大丈夫な暖かい日が多くなってきました。 個人的にはスギ花粉の飛散も少なくなり、車の窓を開けて深呼吸ができて、洗濯物を外に干せるのがとっても嬉しいですね。 岩手県内の山も次々、山 … 続きを読む →

  [ 2022年5月27日 ]

•  偏頭痛？片頭痛？どっち？

  遠くの山には、残雪が見えますが、めっきり暖かくなり良い季節を迎えています。 桜も一気に咲き盛岡市内は葉桜になり始めています。 今年は２年ぶりに桜祭りが開催されていますので、花見に行かれた方も多いのではないでしょうか。 ス … 続きを読む →

  [ 2022年4月25日 ]

•  脊柱管狭窄症　え？姿勢が良いと痛くなるの？

  長いと思っていた冬も、ようやく気温が緩み、足元を気にせず歩けるようになってきました。 晴れた日は、お散歩をしたくなりますね。 木々の芽吹きや、地表から何かしらの緑色が見えると春を感じます。 私は目がかゆくなって、くしゃみ … 続きを読む →

  [ 2022年3月18日 ]

•  腰椎分離症～えっ腰の骨がバラバラになっちゃうの？（違います）

  暦の上では2/4立春を過ぎましたが、盛岡の春はまだまだ先のようです。 今年の冬は寒さがきびしく、道路が凍結して滑って、歩くのが危なかったですね。 転んで骨折してしまうのが怖くて、外出をひかえたり、散歩をやめたりする方が多 … 続きを読む →

  [ 2022年2月18日 ]

•  坐骨神経痛をストレッチで改善しよう！

  今年の盛岡の冬は雪かきが多くて辛いですね。 そして寒い！クリスマスから連日、日中も氷点下の真冬日が続いています。 年明けは年末年始から同じ姿勢が続き(座りっぱなしでTVを見る)、食べては寝るの寝正月など運動不足から筋肉が … 続きを読む →

  [ 2022年1月26日 ]

•  首の痛み~ストレートネックはスマホ首

  皆さんはスマートフォンをお使いですか？ 携帯電話がめざましい進化を遂げて、ゲーム、通話、メール、ナビゲーション機能、あらゆる予約、交通機関の運賃や買い物の支払いなど、スマートフォン（以下　スマホ）のない生活は考えられなく … 続きを読む →

  [ 2021年12月25日 ]

•  膝の痛み～症状と改善方法

  もう11月も後半です。 あと少しで2021年も終わりですね～、1年過ぎるの早いですね。 最近は、急な寒さのせいか膝の痛みを訴える方が急増しています。 膝の関節は蝶番関節で、正座のような動き、後ろに曲がるだけの単純な動きし … 続きを読む →

  [ 2021年11月26日 ]
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