げんきや接骨院本町

げんきや接骨院本町 ブログ

•  腰椎分離症～えっ腰の骨がバラバラになっちゃうの？（違います）

  暦の上では2/4立春を過ぎましたが、盛岡の春はまだまだ先のようです。 今年の冬は寒さがきびしく、道路が凍結して滑って、歩くのが危なかったですね。 転んで骨折してしまうのが怖くて、外出をひかえたり、散歩をやめたりする方が多 … 続きを読む →

  [ 2022年2月18日 ]

•  坐骨神経痛をストレッチで改善しよう！

  今年の盛岡の冬は雪かきが多くて辛いですね。 そして寒い！クリスマスから連日、日中も氷点下の真冬日が続いています。 年明けは年末年始から同じ姿勢が続き(座りっぱなしでTVを見る)、食べては寝るの寝正月など運動不足から筋肉が … 続きを読む →

  [ 2022年1月26日 ]

•  サルエルパンツ

  桜も散り、花粉の飛散も終わり、爽やかな季節がやって参りました。 ゴールデンウィークに突入です。 日頃、頑張っていらっしゃる方々はじっくり休息が取れますか？ 今年も残念ながら、あまり外出はできなさそうですね。   … 続きを読む →

  [ 2021年4月29日 ]

•  急がば回れ。

  今季は雪が多くて大変ですよね。 雪と言えば、雪かきは必須です。 今年は寒いので、サラサラとした雪質で重くないのですが、時間が経ち固まった雪は重いものです。 気合いをいれてグッと持ち上げ、横に積もうとしたとき「イテテッ！」 … 続きを読む →

  [ 2021年2月26日 ]

•  身体がカタイ

  寒くなりましたね。 冬本番！スキーとスノーシューでトレッキングのシーズンです。 年明けから1000ｍ程度の山で冬山登山をするつもりでチェーンスパイク、６爪アイゼン、スノーシューをじわじわ買い揃えましたよ～～、ふっふっふ（ … 続きを読む →

  [ 2020年12月29日 ]
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