盛岡にも初雪が降り、今年の冬もいよいよ本番を迎えそうな、今日この頃。
布団から出るのか辛い朝が続いていますね。
今回のブログのテーマは「鍼灸」という事で…
鍼灸と聞くと「難しそう」「痛そう」「そもそも鍼灸ってなに？」「注射みたいで怖い」「気とか、巡りってスピリチュアルなはなし？」など総じてよくわからないと言われがちな分野だったりします。
そこで今回のブログは鍼灸の効果について大まかなものをご紹介いたします。
【鍼灸（しんきゅう）の主な効果】
① 痛みをやわらげる（鎮痛）
身体に鍼を刺すことで鍼の微細な刺激が脳に伝わり、痛みを抑えるホルモン（エンドルフィン）が分泌されることで、自然な鎮痛が起こります。
② 筋肉の緊張を緩和し、血流を改善
長時間のデスクワーク、日常生活での姿勢の癖、ストレスなどでガチガチに固まった筋肉をゆるめ、血の巡りを良くします。血流がよくなると、体中に酸素や栄養を送り届けてくれたり、老廃物を処理する作用を助けてくれます。
③ 自律神経を整える
鍼灸は副交感神経（リラックス）を優位にし、身体を“休めるモード”へ導く効果が非常に高いです。
そのため、イライラや不眠・入眠障害、めまい、胃腸の不調など、自律神経の乱れによる症状を和らげます。
④ 不眠の改善
鍼灸施術を受けると「途中で寝てしまう人」も少なくありません、深いリラックスが起こり睡眠ホルモンの分泌にも良い影響が出るため、寝つきが良くなったり朝まで寝られる、寝起きの身体が軽くなったりもします。
⑤ 内臓の働きを整える
東洋医学での「内臓」の考え方は西洋医学と少し異なりますが、各臓腑をめぐる“気・血・水”の巡りを整えることで、内臓の働きやバランスも調整します。
便秘・下痢・胃のつかえ・食欲不振などは、鍼灸で改善するケースが多いです。
⑥ ホルモンバランスの調整（女性に多い悩み）
鍼灸の刺激は脳や内臓にも働きかけ様々なホルモン分泌を促すので更年期のほてりやイライラ、生理痛・PMS、冷えやむくみなどの女性特有の症状にも効果が期待できます。
⑦ 免疫力アップ（風邪をひきにくくなる）
鍼灸、特にお灸による温熱刺激は体内の白血球の働きを高め、免疫力を上げる作用も確認されています。
鍼灸の主な効果は以上のようなものがあげられます
実際に施術で用いる鍼は皆さんの髪の毛ほどの太さの鍼なので刺す時にほとんど痛みは感じません。
体のさまざまな場所にある「ツボ/経穴」にはそれぞれ得意な症状や効果があるので、患者様のその日の症状に合わせて施術を行っていきます。
様々な症状に対応可能なので、こんな悩みにも効くのかな…とお悩みの方は是非お気軽にお声がけください。
その他にも以前の当院ブログで「鍼灸」に関連する記事がいくつかございますので是非ご覧ください！
【この記事の執筆者】
げんきや接骨院 はり灸院 本町
鍼灸師：伊藤 航
盛岡市本町で「接骨・整体・鍼灸」サービスを提供しています。
肩こり・腰痛・不眠などのお悩みはげんきや接骨院 はり灸院 本町にご相談ください。
住所：〒０２０－００１５ 盛岡市本町通り３丁目１２－５ サンドラッグ上田店内
電話：０１９－６０１－５２５０
