こんにちは！本町院の小野寺です！
この前ふとアイスのピノが食べたくなって、久しぶりに食べたらめちゃめちゃ美味しかったです（笑）
また食べたいと思える食べ物ってすごいですよね。
本町院も、また行きたいと思ってもらえるように、今回は鍼灸についてお話ししていきます！
①鍼灸ってどんなことするの？
②鍼はやっぱり痛い？
③どうして体に変化が出るの？
④ツボの紹介
⑤まとめ
以上の5つにまとめてご紹介しますね！
①鍼灸ってどんなことするの？
鍼灸と聞くと、体中にある「ツボ」と呼ばれる場所に鍼を打ったりお灸をすえているイメージがあると思います。その他には直接筋肉を狙ったり、筋肉と筋肉の隙間を狙ったりもします。
ツボには順番、流れがあって、頭から足まで繋がっている流れもあります。実際、寝違えた時は首、肩、足と鍼を打つこともあるんですよ。
筋肉を狙う時は、筋肉の表面の膜を緩めて硬さを取り、隙間を狙う時は隣り合った筋肉の滑りを滑らかにする狙いがあります。
まとめるとこのようになります。
ツボに刺激を入れる→反応が現れる→流れを使うとさらに効果が現れる→鎮痛効果や体調改善！
筋肉を狙う→表面の膜に刺激を入れる→筋肉の緊張が緩まる→奥まで刺激が入り硬さが取れる→鎮痛効果、動かしやすさUP！
筋肉の隙間を狙う→筋肉の動きが滑らかになる→引っかかり、つっぱり感が取れる→鎮痛効果、動かしやすさUP！
②鍼はやっぱり痛い？
無責任に「全く痛くないです！」とは言えません。やはり敏感な方、鍼の感覚が苦手な方はいらっしゃいます。ただ、鍼灸で使う鍼はとても細く、注射針のような強い刺激を感じにくいように作られています。注射針は中に液体を通す必要がありますが、鍼灸の鍼は液体を通す必要が無いので、丈夫で細い鍼を作ることが出来るのです。
その鍼を使い、私たち鍼灸師が極力痛みを出さないように鍼を打ちます。痛みが出たとしても注射や点滴よりも小さい感覚なので、想像しているより痛くないと言えます！
③どうして体に変化が出るの？
鍼は金属なので、人の体からしてみれば異物です。異物が体内に侵入してきた際、それを排除しようとする作用が働きます。一刻も早く排除出来るように白血球や免疫細胞などが集まってきます。それらは血流に乗って移動するので、鍼を打った周辺の血行が良くなってきます。それによって酸素の巡り、栄養の循環が良くなり、治癒力と免疫力が高まります。
このように鍼を打つことで自己治癒力が高まるので、鍼を打つと軽くなったり体調が安定したりする反応が現れるのです！
④ツボの紹介
ここでは簡単なツボの紹介をしていきます。
太陽…こめかみにくぼみがあると思います。そこが太陽です。眼の疲れや頭痛に効果あり！
労宮…軽く握りこぶしを作った時に、中指の先端があたる部分です。そこを押すと精神安定の効果があると言われています。集中力UPが見込めるので勉強する時使えるかも？
内関…手のひらを天井に向けて、手首の真ん中から、肘を曲げたときに出来るシワの真ん中に向かって指3本分移動した場所。気分の悪さを解消する効果のあるツボです。ぜひ使ってみてください！ちなみに、ここは実際に私が飲み過ぎた時、必死に押していたところです（笑）
⑤まとめ
いかがだったでしょうか？鍼は直接体を治すのではなく、体の治ろうとする力を引き出していたのですね。
漠然と体がつらいとき、「はっきりとしないけどこの辺りが痛い・重い」という時は、体の深いところの筋肉に負担がかかっている場合があります。そんな時は、すかさず鍼灸で刺激を入れてあげると、より効果的に治癒力を高めていくことができます。
げんきやグループでは手技や矯正はもちろん、鍼灸施術も行っております。何かすっきりしない、ジンジンするけど場所がよく分からないなどありましたら、気軽にご相談くださいね！お待ちしております！
