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腰の痛み、膝の痛み
姿勢改善
花粉症でお困りの方！！！
もしもの時は、、、
げんきや白山台！！
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皆さんこんにちは！
げんきや鍼灸接骨院白山台です🙌
今回のテーマは【膝の痛み】です‼
暖かくなってきて、出歩く機会も増えたのではないですか？🤗🤗
季節の変わり目、仕事、家事などでの膝の痛みが最近増えてきています💦
痛みがある方もない方も、痛みの軽減や予防を一緒にしていきましょう🫡
①膝の痛みの原因は？
１．加齢
２．体重増加
３．スポーツ
４．膝周りの筋肉
５．膝の軟部組織
６．変形性膝関節症、変形性股関節症など
原因は様々ですが、特に４，５番目の筋肉の痛みなのか、関節の中の組織が原因なのかで
変わってきます🤔
②どんな人に多いか
膝の痛みにも色々あります。
屈伸で痛む、じっとしていても痛む、体重がのると痛む‥など
仕事がらしゃがんでの姿勢が多かったり、立ちっぱなしが多いなどの
負担がかかって痛みが生じます💥
また腰痛持ちの方も膝の痛みに移行する方が多いです😭
腰の動きは大きい動きになる為、腰痛の方は体の動きをお尻や脚で
支える事となります！
その結果、膝に負担がかかり痛みが生じます((+_+))
③どうすればいいのか
一番は膝に負担をかけないことですが、それは難しいと思います。
また、変形しているものは治らないです…
ですが、痛みの軽減・場合によっては痛みを取り除くことは可能です！
まずは何の由来で膝が痛いのかを自覚する必要があります(‘;’)
筋肉の関係や姿勢から来るのであれば、お近くの接骨院など、筋肉に対しての
アプローチをしてくれる場所にいってみてください🤗
炎症が起こっている場合でも、鍼や電療の治療を行っているので聞いてみてください！
関節の中、軟部組織などの原因で痛む場合は整形外科など病院をお勧めします。
大事なのは膝の痛みが何から来るものなのか知ることです❕
当院では患者様のお力になれるように一緒に原因を探していきます🤗🫡
痛みの原因を知りたい方、痛みをとりたい方はいつでもお気軽にお越しください!(^^)!
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げんきや接骨院 白山台
〒039-1114
青森県八戸市北白山台5丁目1-7 サンドラック店内
☎tel:0178-20-7745
＜営業時間＞
平日 9：30～12：00 14：30～20：00
土日祝 9：30～12：00 14：00～18：00
定休日 火曜日・金曜日
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