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ぎっくり腰・頭痛
姿勢改善
花粉症でお困りのあなた！！
もしもの時は、、、
げんきや白山台⛰️
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こんにちは🌞
げんきや接骨院・はり灸院 白山台です！
2月に入り、年度末バタバタの時期が近づいてまいりましたが、皆様、いかがお過ごしでしょうか？
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今月のテーマは「ぎっくり腰」です。
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Q.ぎっくり腰ってどうなった状態をさすのか？
A.突然腰に激しい痛みが生じる「急性腰痛症」を指す。別名「腰椎捻挫」とも言います。
Q.特徴は？
A.突然発生する、動けなくなるほどの強い痛み。
Q.原因は？
A.腰の中の動く関節や軟骨（椎間板）に許容以上の力がかかってケガをした状態(捻挫、椎間板損傷)、腰を支える筋肉やすじ(腱、靭帯)などの柔らかい組織(軟部組織)の損傷が多い。
↓↓↓腰痛を引き起こす大まかな原因筋肉を紹介いたします😱↓↓↓
～～～～～～～～～～～～～～腹面の筋肉～～～～～～～～～～～～～～
～～～～～～～～～～～～～背面の筋肉～～～～～～～～～～～～～
※上記の他にも、関連筋肉はあります😭😭😭
Q.発症しやすい動作は？
A.重い物を持ち上げる、中腰での作業、上半身を捻る、くしゃみや咳、朝の起き上がり、朝の洗顔
Q.放置したらどうなる？
A.痛みの慢性化
・筋肉や靭帯が完全に修復されないまま動き、些細な動作で再発
・椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の誘発により、足のシビレ、歩行障害を引き起こす可能性
・腰をかばうことで、骨盤や股関節のバランスが崩れ、全身に疲労が溜まる
Q.接骨院(当院)では何ができる？
A.急性期
・アイシング(冷却)…炎症が反応が強く、熱感、腫れがある場合
・コルセット・テーピング固定…患部を動かさないように固定し、炎症の悪化を防ぐ。
・電療法…HV、マイクロカレント、低周波等…
慢性期・回復期
・手技療法…腰や周囲の関連筋肉の緊張をほぐし、血流改善し、疼痛緩和をする。
・物理療法…電気の刺激や温熱療法により、血流を促進し、筋肉の緊張緩和をする。
・姿勢矯正…身体の歪みを整え、腰への負担を減らす。(全身矯正・下肢矯正・骨盤矯正)
・鍼灸治療…鍼や灸で、奥の筋肉にアプローチし疼痛緩和する。
・ストレッチケア…硬く縮んだ筋肉を他動的にストレッチし、患部周辺の筋肉の筋緊張緩和する。
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当院は、八戸市白山台のニュータウン、サンドラックの入り口をまっすぐ進んで突き当りにあります。
最初は入りにくい、緊張するなどあると思いますが、ユニバース、TSUTAYA、ダイソーなどのお買い物ついでに少しのぞいてみませんか？😎
ご家族、ご友人など、お二人でのご案内もお時間帯によっては可能です🤗
その際は、一度ご連絡でお問い合わせいただけると、スムーズにご案内可能です。
皆様のお越しをお待ちしております🌞
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げんきや接骨院 白山台
〒039-1114
青森県八戸市北白山台5丁目1-7 サンドラック店内
☎tel:0178-20-7745
＜営業時間＞
平日 9：30～12：00 14：30～20：00
土日祝 9：30～12：00 14：00～18：00
定休日 火曜日
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投稿者：鳥井本
