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腰の痛み、膝の痛み
姿勢改善
お身体の痛みでお困りの方！！！
もしもの時は、、、
げんきや白山台！！
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皆さんこんにちは！
げんきや鍼灸接骨院白山台です🙌
最近、急に寒くなりましたね😱💦
風邪や体調不良も増えておりますが、皆さんは大丈夫ですか？？
それと同時に寝違えやぎっくり腰も増えてきました((+_+))
なので今月のテーマは！！【ぎっくり腰】です！
とは言っても、ぎっくり腰や腰痛については何回か書いていまして、、、
なので、今回は新しい知識を共有したいと思います！
ぎっくり腰はなぜ起こるのか？に関してははっきり言って不明です。
というのも、ぎっくり腰の原因は一人一人違います😊
生活習慣、姿勢、仕事、癖、スポーツ、趣味などでもその人が普段からとっている
姿勢というのは全く異なります🤔
その為、原因は人それぞれであり一概にこれをすれば治る！とも言えません(^^)/
①ぎっくりってどんな状態？
ぎっくりは元ある筋肉が過度に伸張、または収縮を起こし
元々伸び縮みできる範囲を超えてしまって負担が加わり痛めている状態です💦
②どうすればいいのか？
ぎっくり腰をやった時に熱感がある場合はまず冷やす！！
それは筋肉の炎症のサインなので冷やしてあげましょう🤔
触った時に熱感がなく全く動けない場合は、過収縮・過伸張を起こしているかも💦
そんな時は逆に温めてあげましょう。
筋肉が硬くなってしまうと、血液循環が悪くなってしまいます((+_+))
なので温める事によって、血液循環を良くし、筋肉を動かしやすくしてあげましょう😊
③なんで鍼って効果あるの？
鍼は微細な傷をつける事によって身体が異物と判断し、血液が集まります、
そのため組織の回復が早まり痛みが治まります。
ぎっくり腰は症状の出方次第で治療が変わってきます！
まずはぎっくり腰でもどのような症状なのかをお近くの整骨院や鍼灸院に伝えてみてください(^▽^)/
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げんきや接骨院 白山台
〒039-1114
青森県八戸市北白山台5丁目1-7 サンドラック店内
☎tel:0178-20-7745
＜営業時間＞
平日 9：30～12：00 14：30～20：00
土日祝 9：30～12：00 14：00～18：00
定休日 火曜日
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