皆さん、こんにちは😊
げんきや接骨院大和町です！
9月のテーマは「頭痛について」
今回は、Q&Aにしてお話していきますので、少しでも興味を持ってもらえると幸いです。
また、症状が悪化する前に、げんきや接骨院大和町にご相談ください。
当院は、国家資格保持者が在籍しておりますので、お悩みの方は一緒に解決しましょう！
げんきや接骨院 はり灸院 大和町
〒984-0042 宮城県仙台市若林区大和町３丁目１３－１浜口ビル１階
TEL：022-353-9582
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頭痛にはさまざまな種類がありますが、首や肩の筋肉、姿勢が関係して起こる頭痛もあります。
今回は、頭痛の種類と、筋肉・姿勢との関係についてわかりやすく解説します。
頭痛には大きく2種類あり、
・一次性頭痛は、頭痛そのものが病気として起こるもので、
代表的なものに「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発頭痛」があります。
・二次性頭痛は、脳や血管などの病気や外傷など、別の原因によって起こる頭痛です。
※そのため、頭痛があるからといって、すべてを「肩こり」や「姿勢」のせいにすることはできません。
特に「緊張型頭痛」では、首や肩まわりの筋肉の緊張が関係することがあります。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで、首や肩に負担がかかり続けると、
首・肩の筋肉に負担がかかる
↓
筋肉や関節からの刺激が増える
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首から頭部へ痛みを感じる
↓
頭痛につながる
特に、後頭部や首の後ろにある筋肉、肩の筋肉などは、頭痛との関連がみられることがあります。
よく「猫背だから頭痛になる」と言われますが、姿勢だけが原因とは限りません。
例えば、頭が前に出た姿勢を長時間続けると、首の後ろの筋肉が頭を支えるために働き続けます。
その結果、首や肩に負担が集中し、頭痛につながる場合があります。
しかし、頭痛には片頭痛など、筋肉や姿勢とは別の原因で起こるものもあります。
大切なのは、姿勢だけを見るのではなく、首・肩・背中の動きや筋肉の状態、日常生活での負担などを総合的に見ることです。
頭痛があるときには次のようなことを確認してみましょう。
• 長時間パソコンやスマートフォンを使っていないか.
• 首や肩がいつも張っていないか.
• 頭が前に出た姿勢になっていないか.
• 同じ姿勢を長時間続けていないか.
• 歯の食いしばりや顎の疲れがないか.
• 睡眠不足や疲労が続いていないか.
これらが重なることで、首や肩に負担がかかり、頭痛につながることがあります。
頭痛は「痛い場所」だけでなく、首や肩、背中、顎などの状態が影響している場合もあります。
※突然の激しい頭痛、今まで経験したことのない頭痛、発熱・意識障害・手足の麻痺・ろれつが回らないなどの症状を伴う場合は、筋肉や姿勢による頭痛と自己判断せず、早急に医療機関を受診してください。
以上、頭痛について説明させていただきました。
症状でお悩みの方は、是非げんきや接骨院大和町にご相談ください！
一緒に痛みのない身体をつくっていきましょう😊
げんきや接骨院 はり灸院 大和町
〒984-0042 宮城県仙台市若林区大和町３丁目１３－１浜口ビル１階
TEL：022-353-9582
副院長：猪股（柔道整復師）
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