げんきやはり灸整骨院矢巾駅東口

• ばね指（弾発指）: 手のひらの指の付け根に辛さや腫れが生じ、指の曲げ伸ばしがスムーズにできなくなる状態です。症状が進行すると、指が曲がったまま伸びなくなったり、伸ばそうとすると「ばね」のように弾くように急激に伸びたりすることがあります。
• ドケルバン病: 手首の親指側に辛さや腫れが生じる腱鞘炎です。特に親指を動かす腱と腱鞘に炎症が起こり、親指を伸ばしたり、大きく手を広げたりする時に強い痛みを感じます。近年ではスマートフォンの操作が原因で発症する人も増えています。

• 長時間のスマートフォンやパソコン操作：特に親指を酷使するフリック入力や片手操作。
• スポーツ：テニスや野球など、手首や指に負担がかかるスポーツ。
• 育児：赤ちゃんの抱っこやおむつ替えなど、手首に負担がかかる動作。
• 指をよく使う仕事や家事。
• 更年期によるホルモンバランスの変化：女性に多い傾向があります。

• 手首や指の痛み、特に動かした時の辛さ
• 患部の腫れや熱感
• 指の曲げ伸ばしの際の引っかかりやこわばり
• 指が曲がったまま伸びない、またはばねのように弾くように伸びる（ばね指）
• 物を持つときや瓶の蓋を開けるときの辛さ（ドケルバン病）

手技療法 (マッサージ・ストレッチ)

• 筋肉の緩和: 腱鞘炎の多くは、患部周辺の筋肉の過緊張が原因となっていることがあります。手技でこれらの筋肉を丁寧にほぐし、血行を促進することで、腱や腱鞘への負担を軽減します。
• ストレッチ: 炎症を起こしている腱やその周辺の筋肉の柔軟性を高めるために、適切なストレッチを行います。これにより、関節の可動域を改善し、腱と腱鞘の摩擦を減らすことを目指します。
• 関節の調整: 手首や指の関節の動きが悪くなっている場合、軽度な関節の調整を行うこともあります。

• 電気療法: 低周波治療器や干渉波治療器などを用いて、筋肉の緊張を和らげたり、辛さを軽減したりします。
• 温熱療法/冷却療法: 炎症が強い急性期にはアイシングを行い、慢性期や血行促進を目的とする場合には温熱療法（ホットパックなど）を行います。
• 超音波療法: 超音波の振動によって、深部の組織に微細な刺激を与え、炎症の抑制や組織の修復を促すことがあります。