こんにちは！今回のテーマは「骨盤矯正」です。骨盤矯正という言葉を一度は本やテレビで見た事がある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今回は、「骨盤矯正とはどのようなものか」「骨盤がずれる原因」「骨盤矯正の効果」について書いていきたいと思います。
1.骨盤矯正とはどのようなものか
骨盤矯正とは、日常生活の中の様々な原因によって、歪んでしまった骨盤にアプローチし、負担のかかってしまった筋肉の緊張をほぐし、正しい位置に戻していく事です。
骨盤は人間の身体の土台となる部分ですが、身体の土台となる所のバランスが崩れてしまうことで、肩こりや腰痛、股関節痛などさまざまな痛みが出てくることがあります。また、冷え性やむくみ、生理痛など女性を悩ませる症状も、骨盤のゆがみが関係している場合もあります。そこで、骨盤矯正の施術をし、根本的な原因を修正していきます。
骨盤の歪みのタイプ。
・前傾タイプ（反り腰）
ももの張りや腰痛、お尻の出っ張り。
・後傾タイプ（猫背）
胸やお尻の下垂、ポッコリお腹。
・左右傾きタイプ
骨盤の左右の高さにずれが生じ、脊柱の曲がり側弯症、外反母趾になりやすく、体型崩れがみられる。
・ねじれタイプ
肩こり腰痛、ねじれた骨盤が筋肉や内臓を引っ張るので、不妊症、腰痛頭痛
・開きタイプ
内臓が下がり下半身太りやむくみ、冷え性の原因に。O脚になりやすい。
全身が映る鏡で見たとき、いずれかのタイプに当てはまっているようであれば骨盤の歪みが原因になっている可能性があります。
2.身体のゆがみが作られる原因は？
・脚や腕を組んだり、頬づえをつく事により、片方の腕や脚が上になったり下になったりで、その左右差で骨盤や脊柱に左右のゆがみが生じます。頬づえも片方ばかりつく事により、顎に歪みが出、頸椎のゆがみを引き起こす可能性があります。
・横座り、左右の臀部に重心が掛かり、体重圧が均等でない為に一方向に上体が傾くため脊柱の側方への歪みが生じます。
・椅子に座っている時の姿勢、背もたれに体をあずけたり、楽な姿勢をとる事により骨盤のゆがみを生じさせます。
・片足にのみ重心を乗せて立っている事により、バランスが崩れ、足、骨盤、背骨のどこかでバランスを補おうとするため歪みが生じます。
・いつも片方の肩や手で荷物を持ってしまうと、物を持っている方に重心が傾いてしまうため、歪みが生じます。
・長時間のデスクワークや同一作業、不良姿勢によるパソコン作業などで、頭を前に傾けて作業する事により猫背、巻き肩、ストレートネック等になり、骨盤、お身体全体的に歪みが生じます。
・枕の高さが合っていない事が頸椎の歪みにつながります。起床時に首や肩に痛みが出たり辛さがある場合は枕の高さがあっていない可能性が高いと考えられます。また、仕事で長時間同じ体勢でいると身体が硬くなるのと同じで、睡眠時に寝返りをせずにいると、同じ筋肉に負荷をかけ骨盤の歪みに影響を及ぼすことが考えられます。
以上のように、日常生活における悪い姿勢や動作がクセになってしまうことで筋肉が緊張して硬くなり、徐々に骨盤や骨格に負荷をかけることでゆがみが作られていってしまうのです。
3.骨盤矯正の効果
骨盤は人間の身体の土台となる部位です。そのため骨盤矯正を受けていただくことによってつらい全身の症状が緩和し、スッキリと改善されることが期待できます。
骨盤矯正は、身体の土台となる骨盤のバランスを整えます。骨盤を整えることにより、骨盤が支えている背骨のバランスや両足の長さも正しい位置に戻します。
痛みの原因である、骨盤の歪みは長い時間をかけて蓄積されたものなので、1回施術を受けられただけでは、身体はすぐに元の悪い状態に戻ろうとします。
当院では、お客様の悩みの原因を根本からアプローチすることを目標としておりますので、継続した来院を提案させていただいております。骨盤矯正をして痛み辛さのない身体を目指しましょう。
