皆さんこんにちは！
げんきや整骨院矢巾です！
残暑が厳しい8月ですが、夏バテや熱中症など大丈夫でしょうか？
げんきやスタッフはみんな今日も元気モリモリ！！！で診療しております！！！！
ところが最近エアコンの冷気で肩こりが辛い……というようなお悩みの患者さんが増えて
おりまして、以前のブログでも肩こりを取り上げたのですが、今回も肩こりについて
語っていこうかと思います！！
そもそもの肩こりの原因はなんなのでしょう。
これは大きく3つ挙げられます。
- 【筋肉疲労】から来るものや、
- 【自律神経系】のもの、
- 【広義の病気】からくるものと、
それぞれ分かれます。
まずは、
1番…単純に筋肉の使いすぎや、使い方の誤りなど。
続いて、
2番…これは骨格の位置に関係があります。
最後に、
3番…五十肩やヘルニア、精神性のストレスや喉の病気から起こることもあります。
この原因の中でも、整骨院に来院される方のなかでは❶と❷がダントツで多いです！
骨格の位置がずれてしまい、ずれたまま身体を動かしている❶と❷のダブルパンチが多数
みられます。
基本的に”骨や筋肉には本来の位置”が存在します。
その規定からずれたそれぞれは無理をしてしまい、負担が偏り肩こりに発展しています。
もちろんこれが全てを占めるわけではないですが、
正直このパターンとっっっっても多いです！！！
今このブログを見ているあなた、
もしやあなたの肩もそうかもしれませんよ…(*_*)(*_*)(*_*)
肩こりの解決方法
ものすごい簡単にいうと、
骨格をもとに戻して、筋肉も偏りなく安定して使いましょう。
これだけです！
あたりまえじゃー。と言われそうですね💦
でもそうなんです。当たり前なんです。
そうするのがとても難しいだけで、、、
まず本来の位置を知ることから始まります。
正しい位置を知ったら、正しく身体を使えるように筋肉の質を整え、本来の骨格に戻る
ように調整していきましょう！
身体を思うようにコントロールできればそれが予防にも繋がります。
これで肩凝りとはbye-bye👋ですね！
げんきや矢巾では来院された方一人一人の骨格や姿勢をチェックし、その方に1番良い
治療を提供していきたいと考えております！
肩こりは放っておくと頭痛や吐き気、眼精疲労にも繋がってしまい、日常生活が困難に
なるかたもいますし、毎日お薬を飲まなきゃないというかたもいる、日本にとても多い
疾患です。
ご自分の今の状態や当院の治療を知りたい方はお気軽にお問い合わせ下さい！
ここまで読んでいただきありがとうございました！！
