こんにちは！げんきやはりきゅう整骨院 矢巾院です！
梅雨に入り、気分が上がらない日が続きますね。天候や気圧で体調は
崩されていないでしょうか？頭痛や肩、中にはひざの痛みまで、体に不調が起こっている
方は少なくないはず・・・
そんな症状に対して、今回は接骨院で行える保険施術と効果についてご紹介していきます。
接骨院と聞いて多くの方が連想するのは、やはり「筋肉をほぐす・柔らかくする」
ということだと思います。しかし、柔らかくするといってもどうやって行うのか？
どんな効果があってどんな悩みに効果があるのか？よく聞くもみ返しとは何なのか？
など、不安な点や分からないことがあると思うのでこちらをぜひ参考に、何かお困りの
際はご相談ください。
①筋肉をほぐすとは？
・・・肘や手・指を使って固くなった筋肉を圧迫します。この時にその筋肉の中の血流が
いったんストップします。それを開放することで血液が一気に流れていきます。体には
ダメージを受けている部分にたくさん血液を集めてその部分を修復しようという能力
（自然治癒力）が備わっているそうです。それを利用し、固くなっている部分に
施術を繰り返し行っていくことで痛みを改善していくのが一般的な施術方法になります。
②どんな悩みに効果的？
・・・当院にいらっしゃる方の中で症状として多いのは肩・腰・ひざなどの痛み、
ぎっくり腰やスポーツ中のケガなどです。今の時期だと新人戦に向けて練習を頑張って
いる学生さんも多いのではないでしょうか？せっかくの大会前にケガをしてしまっては
大事です。
また、ぎっくり腰は自宅で安静にするだけでは良くなるまでに１ヶ月もかかる方や、
五十肩で痛みが取れても真横よりも上がらなくなってしまうという方も少なく
ありません。
他にもこんな症状治るのかな？というものでも実は筋肉が原因だったということは多々
あるので一度ご相談いただければスタッフが丁寧にお答えいたします。
③揉み返しって何？
・・・揉み返しとは施術後に出る体の痛みや重だるさのことです。個人差があるので
出る方もいれば出ない方もいらっしゃいます。
ここで大事なことは揉み返しが出ること自体は悪いことではないですが、種類によっては
体にとって悪影響だということです。
☆いい揉み返し・・・先ほど書いたように筋肉をほぐすと血流がよくなります。
この時に長い間滞っていた老廃物や良くない物質も一緒に流れていくため、１日～２日
程度の痛みや重だるさが伴うことがあります。しかし、こちらは好転反応といって
体が良くなるために必要なステップなので安心して大丈夫です。
★よくない揉み返し・・・こちらは施術が乱暴だったり、もともとのダメージが
強かった方に起こりやすいです。施術を受けた時の強さによってはさらに繊維が
傷ついてしまい痛みが増してしまうという方もいらっしゃいます。
この場合だと傷ついた繊維の修復もしなくてはいけないので痛みが取れるまで
5日前後かかってしまいます。
「自分でほぐしたりしているよ」という方も強くグリグリしすぎるのには
ご注意ください。
今回は簡単なところからご説明していきましたが、症状が千差万別なように皆さん
それぞれ気になること・聞きたいことはあると思います。ご連絡いただければ
スタッフ一同真心こめて対応させていただきますので是非一度ご相談ください。
お待ちしております。
最後に、猫背の方は背中周りの循環が悪く、痛みやだるさに繋がるといわれているので、
こちらのストレッチをお試しください。梅雨のじめじめした空気に負けて体調を崩さない
よう、お体のケアをしてみてくださいね。
まずは厚めのタオルを丸めて背骨に沿って真っすぐに入れるます
①そのままゆっくり万歳！気持ちいい
くらいまでしっかり伸ばしましょう！
②伸ばした手のひらを地面につけて
ゆっくりと最初の位置に戻します。
☆肩甲骨がしっかり動くと背中の丸みが取れ、血流が良くなってきます！
