皆さんこんにちは！！
げんきや接骨院鶴ケ谷です( ^^) _U~~
6月に入りとうとう梅雨入りしましたね💦💦
この時期は自律神経が乱れやすく頭痛などの症状出やすくなっていますので
体調管理気をつけましょうね！！
さて今月は、首の痛みについてです！
特に首の痛みが起きる原因についてお話しします。
首の痛みは、日常生活において誰でも経験することがあるかと思います。
首の痛みは、様々な原因が考えられますが、
その多くは姿勢の悪さが原因となっています。
例えば、長時間同じ姿勢でいることによる首の疲れや、
パソコンやスマートフォンを長時間使うことによる首の負担などが挙げられます。
また、筋肉の疲れやストレス、寝違えなども首の痛みを引き起こす原因となります。
寝違えの場合、寝ている間に首を悪い方向に動かしてしまうことで、
首の筋肉が痛むことがあります。
さらに、風邪やインフルエンザなどの病気によっても首の痛みが起きることがあります。
これは、病気の症状によって首の筋肉が緊張して痛くなるためです。
以上のように、首の痛みの原因は様々であることがわかります。
ですが、多くの場合、姿勢の悪さが原因となっていることが多いため、
日常生活での姿勢の改善が大切です。
また、適度な運動やストレッチ、リラックスする時間を持つことも
首の痛みの改善に効果的です。
しっかりと原因を突き止め、適切な対処を行い、健康的な生活を送るようにしましょう。
当院では筋肉の硬さを取った後に姿勢矯正をおススメしております。
猫背矯正といった猫背の原因をつくってしまう筋肉を伸ばすような矯正や
骨盤矯正という骨格のほうにアプローチする矯正があり、
患者様それぞれに合わせた矯正をおこなっていきます。
首の痛みや姿勢矯正について気になる方ぜひご相談ください！
〒983-0824
仙台市宮城野区鶴ケ谷２丁目８－7 鶴ケ谷ビル２階
げんきや接骨院・げんきやはり灸院 鶴ケ谷
※専用の駐車場有り
℡:022-352-3531
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