こんにちは！
げんきや接骨院鶴ケ谷です(^^)/
3月に入って気温も段々と暖かくなってきましたね(^^)
個人的には花粉症が辛い季節です、、、
さて、今回のテーマに戻りまして「脊柱管狭窄症」についてやっていきたいと思います！
身体には「椎骨」といわれる骨があり、その背中の骨が連なってできたものが「脊柱」になります。
その「脊柱」には穴が開いており、それが管のようになっているので「脊柱管」と呼ばれております。
「脊柱管」には脳からの信号を送受信する神経が通っており、そこから身体の至る所に命令を送ります。
今回のテーマの「脊柱管狭窄症」とは名前の通り、その脊柱管が何らかの原因で狭くなってしまう疾患です。
「脊柱管狭窄症」になる要因はいくつかあります。
・椎間板ヘルニア
・骨の変形によるもの
・加齢による骨の劣化によるもの
その他にも要因はありますが、主な原因はこの場合が多いです。
では「脊柱管狭窄症」になった場合はどのような症状がでてくるのか、ということになってくるのですが
1番代表的な症状は「間欠性跛行」という症状になります。
「間欠性跛行」とは歩いている時にお尻や足の方にシビレを感じたりして、少し休むとまた歩けるようになる、またしばらく歩くとシビレや苦しさを繰り返してしまう症状です。
他にも腰の痛みや普段の足のシビレが出る場合もあります。
「脊柱管狭窄症」は、腰の神経を圧迫する部分の負担を軽減していくしかありません。
よって、場合によっては手術で根本を無くしてしまうのもありますが、高齢になるにつれでやすい疾患ですので身体的な負担が大きくなってしまいます。
痛みの強さにもよりますがブロック注射や鍼灸治療などで症状の軽減につながる事もあります。
ですので、狭窄症にならないために予防をしっかりしていくことが重要です。
腰を反らしてしまうと、脊柱管の圧迫が強くなってしまうため無理に姿勢をよくしない方がいい場合もあります。まずは症状を悪くしない必要があります。
しかし、そのまま放っておくと腰の筋肉が凝り固まってしまい猫背の姿勢のまま身体が動きずらくなってしまいます。
無理のない範囲で腰を少し伸ばすようなストレッチを行うことも重要です。
もし腰の痛みの悩みがございましたら、是非げんきや接骨院にご相談下さい(^^)/
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げんきや接骨院・げんきやはり灸院 鶴ケ谷
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