みなさん、こんにちは🌸
今年は例年より早く桜が咲きましたね！
春の訪れを一段と早く感じる日々です。
皆さんは、お花見には行かれましたか？
今年は屋台も多く出ているようで、明るい雰囲気を楽しめますね。
さて、今月は肩の痛みについてのお話です。
肩の痛みに関して悩んでいる方は非常に多いのではないでしょうか？
肩の痛みは一概に原因がコレ！と断定するのは正直厳しいところ…。
整形外科を受診して、レントゲンで問題ないから湿布だけ処方しておくね、なんて言われたことある方もいると思います。
湿布を貼りながら、痛み止めで体を騙しながら活動して痛みがさらに悪化。
気づいたころには動かすことができない。
そんな患者様も中にはいらっしゃいました。
お悩みの方は、ぜひ一度当院へご来院ください。
色々なテストや、姿勢評価などをして痛みの原因を探っていきます。
皆さんのお悩み解決のためにぜひ手伝わせてください！
肩の痛みといえば、皆さんはなにが思いつくでしょうか？
肩こり？
五十肩？
肩板損傷？
色々な痛みがありますよね。
今回はその中でも肩こりにスポットを当てていきます🔍
今や肩こりは腰痛に次いで国民病と呼ばれてしまっています。
長時間のデスクワークや、パソコンやスマホによる負担が大きな原因となっています。
たかが肩こり…。なんて放っておくと頭痛やめまい、吐き気につながることもあります。
そんなことになる前に自宅でセルフケアをしていきましょう！
肩こりの原因の多くは《血行不良》です。
Q.血行不良はどうすればいいの？
A.温めましょう！
一番はやはり運動をすることです。
運動は全身を使って動くので、肩に限らず血行を良くすることができます。
運動はちょっと…。なんて思う方は入浴やサウナの温熱刺激でけっこうをよくしましょう🔥
ストレッチやツボ押しもおすすめですので、当院に足を運んでいただければ教えながら一緒に行っていくので、ぜひご来院ください！！
こんな症状で行くのもなあ…とおっしゃる方もいらっしゃいますが、体に関するお悩みをお持ちの方ならどんな方でも歓迎しております！
ご連絡をお待ちしております☺
ラインでのご予約もお待ちしております💬
4月は（火）（金）（日）のみの診療となっております。
お気軽にお問い合わせください🌸
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