こんにちは！げんきや接骨院竹ノ塚の多田です！
1月です！今年もよろしくお願い致します！
年末年始はしっかり休めたでしょうか？
年末年始は生活のリズムが崩れてしまう方も多いのではないでしょうか。
そんなちょっとしたきっかけから不眠になってしまう場合も、、、
今回は不眠について解説していきます！
【不眠とは？】
不眠症とは、入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒などに分けられ、日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現する病気です。不眠は誰でも経験しますが、自然に改善して再び眠れるようになることが多いです。ただし、慢性的な不眠症になった場合、適切な治療を受けないとなかなか回復しづらいと言われています。不眠症の原因としては、ストレス、生活習慣の乱れ、首こり、肩こりなど様々で、それぞれに適切な対処をしていく必要があります。
大事な仕事の前、学校の試験前、大きなストレスを抱えてる時など、誰もが眠れなかった経験があると思います。ですが、基本的には数日から数週間程度で回復してきます。
しかし、時には時間がたっても解決せず、不眠が続くことがあります。不眠が続くと生活の中に様々な影響が出てきます。不眠による症状としては、倦怠感・意欲低下・集中力低下・抑うつ・頭重・めまい・食欲不振など多岐にわたります。
【不眠に対する施術】
不眠の症状は改善することが可能です。例として、首や肩、背中の筋肉に対して施術を行う事で、血流が改善され、呼吸が深くなることでよく眠れることがあります。また、お灸を行う事で身体の冷えが改善、自律神経が整う事で不眠に対して効果を出す事も出来ます。その他には、姿勢矯正を行う事で歪んだ背骨、骨盤の位置が元に戻り首や肩、背中周りの緊張がしにくくなり根本解決を行う事が出来ます。
患者様一人一人に合った施術を提供していますので、気になる事があればいつでもご相談下さい！
【辛いなと思ったら】
不眠に限らず、辛い痛み・体の悩みや違和感がある時、整骨院の施術や整体、はり灸、げんきや式姿勢矯正、猫背矯正、股関節・骨盤矯正、下肢矯正（膝・足）をしてみたい時はまず相談をしていただきたいと思います！
１人１人の痛みが出てしまった理由からお話をお聞きして、症状に合わせたオーダーメイド施術をしていくので、辛い、痛い、不安な時はいつでも相談してください。
気になる症状、げんきや接骨院のスタッフにお任せください！一緒に良くしていきましょう！
矯正、鍼灸、初めての方でもお気軽にご相談ください！
げんきや接骨院・はり灸院 竹ノ塚の場所は足立区竹ノ塚駅西口から徒歩3分、SEIYUさんからすぐ近くです。目印は『オレンジ色のバルーン』と『親指のマーク』です！
お近くで接骨院をお探しの方はお気軽にご相談下さい！
げんきや接骨院 はり灸院 竹ノ塚
ブログ執筆者：多田 颯斗
院長：飛田 一昭
竹ノ塚で「接骨院・整体・鍼灸」サービスを提供しています。
肩こり・腰痛などのお悩みはげんきや接骨院 はり灸院 竹ノ塚にご相談ください。
住所：〒121-0822 東京都足立区西竹の塚1-17-2 電話：03-5691-1116
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