こんにちは！げんきや接骨院竹ノ塚の勝間です！
9月になり気温が徐々に下がってきましたね。
気温の低下とともに頭痛の頻度が高くなり、症状も強くなっていませんか？
頭痛にも種類がある？
今回は頭痛についてお話していきます！
【頭痛の種類と症状】
・筋緊張性頭痛
頚部～肩部にかけての筋の硬さが強すぎる場合、引き起こされる事が多い頭痛です。
頚部～頭部にかけて締め付けられるような痛みが特徴的です。
３０分～数日痛みが続き、寝込むほどの強い症状は起きにくいです。
・血管拡張性頭痛
一般的には偏頭痛と呼ばれている頭痛です。
心臓の拍動のようにズキズキする痛みが特徴的です。
症状の度合いにはかなり個人差があり、日常生活にそこまで支障がない人～痛みが強く寝込む人や、光や音に敏感になりすぎてしまう方・吐き気を催してしまう等、日常生活に支障が出てしまう方もいます。
数時間～数日続くことが多いです。
・群発性頭痛
3つの中で痛みが特に強い頭痛です。
片側の目の奥がえぐられるような痛みが片側に定期的に出てくるのが特徴的です。
１日一回～数回、定期的に同じようなタイミングで出てくることが多く、頭痛と同時に自律神経症状(目の充血・涙・発汗・鼻水もしくは鼻づまり)が併発します。
頭痛は１～２ヵ月は毎日のように起こりますが、その後は数か月～数年全く症状が出ない時期があります(寛解期)
２０～３０代の男性に多く見られます。
・その他
手や足などが上手く動かせない、ろれつが回らないなど、いつもと違うような頭痛がありましたら、別の疾患も考えられるので早急に病院へかかりましょう。【原因】
・筋緊張性頭痛
デスクワークやスマホを操作する時の姿勢や眼精疲労、長時間の同じ姿勢などが原因になりやすいです。
・血管拡張性頭痛
気圧や天気・ストレス・自律神経の乱れ・ホルモンの影響(特に女性のエストロゲンが関与しやすい)・アルコールの摂取・入浴などでも引き起こされます。
・群発性頭痛
頭痛が引き起こされるメカニズムが完全に解明されていない頭痛になります。
脳に続いてる内頚動脈の拡張やその周囲の炎症、または脳の視床下部(ホルモンバランスや体内時計の調節)・三叉神経が関与していると言われています。
【改善】
・筋緊張性頭痛
頚部～肩部にかけてをしっかり温めて血行の改善、普段からの姿勢の見直しで頭痛そのものの頻度・症状の強さ低下させる、筋肉の硬さをしっかりと取ってあげる事で改善を期待できます。また、首や肩周りの施術を行う事で、頭痛の改善が見込めますので、いつでもご相談下さい！
・血管拡張性頭痛
市販薬などを用いる事で症状の緩和は見込めます。ですが、それでも症状が落ち着かない場合は頭痛外来などを受診し、処方された薬を飲むのが最善です。
一時的な処置として、痛みが強い箇所や後頭部～頚部をアイス枕や保冷剤で冷やことや、光や音・においに敏感になってる場合はそれらを遮断し、刺激を最小限にしましょう。
・群発性頭痛
基本的には市販の鎮痛剤などは効かない事がほとんどです。ですので、頭痛外来などで診断を受け、処方された薬を飲むのが最善です。
一時的な処置として、頚部を冷やす事やカフェインを適量摂取する事で一時的に緩和する事ができます。
【辛いなと思ったら】
頭痛に限らず辛い痛み・体の悩みや違和感がある時、整骨院の施術や整体、はり灸、げんきや式姿勢矯正、猫背矯正、股関節・骨盤矯正、下肢矯正（膝・足）をしてみたい時はまず相談をしていただきたいと思います！
１人１人の痛みが出てしまった理由からお話をお聞きして、
症状に合わせたオーダーメイド施術をしていくので、辛い、痛い、不安な時はいつでも相談してください。
気になる症状、げんきや接骨院のスタッフにお任せください！一緒に良くしていきましょう！
矯正、鍼灸、初めての方でもお気軽にご相談ください！
げんきや接骨院・はり灸院 竹ノ塚の場所は足立区竹ノ塚駅西口から徒歩3分、SEIYUさんからすぐ近くです。目印は『オレンジ色のバルーン』と『親指のマーク』です！
お近くで接骨院をお探しの方はお気軽にご相談下さい！
げんきや接骨院 はり灸院 竹ノ塚
ブログ執筆者：勝間 奎汰
院長：飛田 一昭
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