こんにちは！
げんきや接骨院 高砂店です🥐
今回は『腱鞘炎（けんしょうえん）』についてお話していきたい思います！
腱鞘炎は手を使うスポーツをしている方や、家事や仕事などで手を繰り返し動かす方にとってよく耳にする病気です。
腱鞘炎とはどういうものなのか、なぜ腱鞘炎になってしまうのか、対処法など詳しくお話していきます。
腱鞘炎とは
腱鞘炎（けんしょうえん）とは、腱と腱鞘に炎症が生じる病気です。
腱･･･筋肉は骨にくっついており、その筋肉と骨をつなぐ役割をしているのが腱です。
腱鞘･･･腱を包むような形で固定しているのが腱鞘です。
腱鞘というトンネルの中を走るように腱が通っています。
腱鞘には、腱が正しい位置から動かないように固定する役割などがあります。
ではなぜこの部分に炎症が起きてしまうのでしょうか？
腱鞘炎が起こる原因
腱鞘炎は、同じ動作を長期間繰り返していると引き起こしやすい病気です。
たとえば、日常的にキーボードを操作する場合、指は何度もタイピングの動作を繰り返しています。
この時、指の腱が動くことで、腱と腱鞘に擦れが起こります。
過剰な摩擦が続くと、その部分で炎症が起こり、痛みや動かしづらさが現れます。
このように腱鞘炎は、使い過ぎなどに多く発生することになります。
手指の使い過ぎの他には、ホルモンバランスの乱れ、リウマチや通風などでも起こりやすいとされており、妊娠～産後の女性、更年期の女性に多く見られます。
腱鞘炎の症状
腱鞘炎の主な症状は
・患部の痛み、押すと痛い（圧痛）
・患部の熱感、腫れ
・指や、手首を動かすと痛い
などがあります。
次はどのような腱鞘炎があるのかご説明していきます！
代表的な腱鞘炎
ドゥケルバン病
親指側の手首には、２本の腱が腱鞘の中を通っています。
この２本が擦れ、炎症が起こった状態をドケルバン病といいます。
手首のスナップが多いスポーツ、赤ちゃんの抱っこ、スマホの持ちすぎなどで起こしやすいです。
主に親指の付け根～手首に痛みや熱感が生じます。
バネ指
指に起こる腱鞘炎の１つで、動きが制限される症状が特徴です。
腱や腱鞘が摩擦によって腫れると、腫れている部分が引っ掛かり、指を動かすことが困難になります。
無理やり動かすことで、引っかかっていた部分が勢いよく抜け、指がバネのように弾発するため、バネ指と呼ばれます。
悪化すると指が動かせない状態になります。
主に母指（親指）や中指に多く見られますが、他の指でもよく起こります。
特にタイピングなど手先を使う職業、ピアノやギターなどの楽器演奏、などで起こりやすいです。
腱鞘炎の予防と対応
腱鞘炎は主に使い過ぎが多いため、手指を使わず休ませることが大事になってきます。
しかし、腱鞘炎になる場合、仕事などでどうしても使用せざるを得ない方が多いです。
その場合、サポーターやテーピングをすることで、動きを制限し摩擦を減らすという方法や、投薬や注射で炎症を抑える方法などがあります。
また、重症度の高い場合や、繰り返し再発してしまう場合は、手術を行います。
腱鞘炎は放っておくと悪化する場合もある病気です。
違和感や痛みを感じたらなるべく早めに医療機関へご相談ください！
