みなさんこんにちは😃
げんきやはりきゅう整骨院です！
寒い日が続いていますが、みなさんお身体の調子はいかがでしょうか？
例年に比べると雪の量は少ないですが、道路が凍っているところもあり、運転はヒヤヒヤしますね❄️
雪かきはなくても、運転で緊張して肩や腰が痛い方も多いのではないでしょうか。
無意識に力が入ったり、食いしばっていたり…
余裕を持って家を出るのが1番ですね…
早起き頑張りましょう😖
今回のブログのテーマは「頭痛」です！
頭痛は大きく2つに分けることができます。
脳に異常がない一次性頭痛と、脳に異常があっておきる二次性頭痛の2つです。
一次性頭痛は、数年以上前から同じような頭痛を繰り返している慢性頭痛（いわゆる頭痛持ちの頭痛）で、片頭痛や緊張型頭痛、群発頭痛がその代表です。
命には別状ありませんが、日常生活に支障が出るなど困った頭痛です。
二次性頭痛は急におこった頭痛で、これまでに経験がないひどい頭痛、突発して短時間でピークに達するような頭痛、熱がある、手足の麻痺やしびれを伴うようなものです。
その場合、くも膜下出血などの脳出血や髄膜炎などの可能性もあるので、注意が必要です。
また、数週間のうちに悪化してくるような場合には脳腫瘍や慢性硬膜下血腫などの可能性もあります。二次性頭痛は緊急性が高く場合により命に係わる危険のある頭痛です。
整骨院の施術で予防が可能なのは一次性頭痛です。
今回は一次性頭痛のお話をしたいと思います。
代表的な例としては、片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛（三叉神経、自律神経性頭痛）があります。
女性の場合、生理前後に起こる頭痛も多く見られます。
☑️片頭痛
どちらか片方のこめかみあたりがズキズキと痛むのが特徴的な頭痛です。
脳の血管が拡張して周囲の神経を刺激することが原因とされています。頭痛が生じる前に、視野の異常などの前兆症状を生じることもあります。
家族に片頭痛を起こしやすい人がいる、ストレスや疲れがたまっている人、天候が変わると体調が悪くなる人などは、片頭痛を起こしやすいとされています。
☑️緊張性頭痛
頭が締めつけられるように痛い、または重い感じのする頭痛は緊張型頭痛の可能性があります。主な原因は首や肩のコリです。
運動不足、運動習慣がない、ストレスや精神的な疲労、緊張を抱えている（もしくは抱えやすい）、姿勢異常（前屈、側屈、ストレートネックなど）の人などは、緊張型頭痛を起こしやすいとされています。
☑️群発頭痛
側頭部だけでなく、目の奥や上など、目の周辺が一時的に激しく痛む頭痛です。痛みだけでなく目の充血や涙、目元のむくみ、鼻づまりを伴うこともあります。
目の奥がえぐられるかのような強い痛みがありますが、頭痛自体は15分から3時間ほどで改善していきます。
群発頭痛は男性に生じることが多く、睡眠中に起こりやすいのが特徴です。また、飲酒がきっかけになることもあるため、発作が生じている期間は禁酒する必要があります。
簡単にですが、一次性頭痛について紹介させていただきました。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました😊
頭が痛いのが当たり前と我慢している方、普段から頻繁に薬を飲んで痛みをごまかしている方、たくさんいらっしゃると思います。
私もその1人でした。
定期的に手技マッサージや鍼灸施術を受けたり、凝りが強いところに円皮鍼を貼ったりするようになって、頭痛の頻度がかなり減りました。
我慢したり薬に頼る前に、身体のためにできることはしましょう！
※痛み方や痛みの強さがいつもと違う、2次性頭痛の特徴に当てはまるなどの場合は自己判断せず、病院で診てもらいましょう。
当院では、
☑️首肩の凝りを改善する
手技マッサージ、鍼灸、特殊電療
☑️負担をかけない姿勢をくせづける
姿勢矯正
をすることができます！
ぜひ一度、私たちにご相談ください💁♂️💁♀️
げんきやはり灸整骨院紫波院では、ご予約優先性となっております！
電話【019-601-5113】又はLINEにてご連絡お待ちしております😃
