こんにちは！
げんきや整骨院紫波です！
日中の気温も上がってきて、春ももう少しといった
感じでしょうか？
来月にはプロ野球や春のセンバツもいよ
いよ始まりますね⚾
今年は佐々木朗希くんもドジャースに入
ったのでメジャーのほうも楽しみですね
⚾
小学生のスポーツ少年団、中高生の部活
も忙しくなってきますね。
今回のテーマはそんなスポーツをしてい
る学生さんに多いケガの【腰椎分離症】
です。
腰椎分離症とは腰椎の中で一番下にある
第五腰椎で好発する疲労骨折の一種で
す。骨が未発達な成長期において、野
球、サッカー、バレーボール、前後屈や
腰の捻り、ジャンプからの着地といった
動作を繰り返すスポーツの過度の練習が
原因となるケースが多いようですね。
スポーツ活動をしている小中高生で2週間
以上腰の痛みが続いている、腰を反った
り捻ったりすると痛い、という方は早め
に医療機関を受診してX線などの検査を受
けたほうが良いかもしれませんね。
治療としては保存療法が一般的で、疼痛
軽減目的では(1～3ヶ月)、骨癒合目的と
してはコルセット固定(6～12ヶ月)の安静
期間が必要です。けっこう長くかかりま
すよね…大会などが近づいてくると、なか
なか部活動を休みづらくはなってくると
思いますが、しっかりとした安静期間を
とることが大切になります。無理に競技
を続けると、骨の分離部が癒合せずにす
っかり離れてしまう【腰椎すべり症】に
なってしまい、手術が必要なケースにな
る場合もありますので、痛みが続く場合
はしっかり休みましょう！
一定の安静期間をとって疼痛が軽減した
ら、体幹のストレッチング、腹背筋のト
レーニングを開始します。体幹のストレ
ッチングと腹背筋のトレーニングはケガ
の予防としても大切になってくるので
日々のケアが大事ですね。
当院の腰椎分離症の治療としては安静期
間には骨癒合を促進させる超音波治療、
疼痛が軽減してきたら、体幹のストレッ
チングやインナーマッスル強化を目的と
した特殊電療など、患者さんに合わせた
治療を提案しております。お身体の痛み
に悩まれている方はぜひご相談くださ
い。
