こんにちは🙋♀️
げんきやはりきゅう整骨院
紫波院です＼(^o^)／
皆さん
最近なんだかやる気が出なくて
ボーッとしたりしていませんか？
おまけに考えるのが億劫になっていたり
物忘れがあったり
感情的になって怒りっぽくなった気がするなど
当てはまることはありませんか？
少しでも当てはまる方には
今回のブログでやる気の取り戻し方を
知っていただけたらと思います☺️🙏
まず、あなたの姿勢はどんなタイプでしょうか？
反り腰？フラットバック？
完全フラット？猫背？巻き肩？
専門用語が並び馴染みのないワードも
あったかもしれませんが
今回は今まで多くの患者様の
姿勢を診てきた中でも圧倒的に多かった
「猫背」について
注目してみましょう✨
猫背になると肩関節が前方に位置し
鎖骨周囲の筋肉が短縮し硬くなります。
鎖骨は肩甲骨とも関節しているので猫背により
肩甲骨周囲の筋肉への負担も増し
肩こりにつながります🤢
また、人間の頭は成人で
体重の10%ほどの重さがあるので
猫背により頭部が前傾することで
それを支えるために肩や頚の筋肉にも
負担がかかります\(; ºωº \ / ºωº ;)/
このように猫背による弊害は沢山ありますが
実は呼吸も浅くなることをご存知でしょうか？
猫背による前屈みの姿勢は
肺を圧迫し深呼吸ができなくなります❗️❗️
(特に女性は肺だけで呼吸する胸式呼吸の方が多く
もともとお腹を使った深呼吸が
苦手といわれているので
猫背の方は更に呼吸が浅くなりますよ🙅♀️)
すると代謝が下がり臓器の働きも低下し
疲れやすくなり
血流悪化によるむくみも発生します( ºΔº )〣
そして深呼吸ができないという呼吸機能の低下は
脳への酸素供給も減るので
頭の前の方に位置する
前頭葉という場所の働きが弱まります。
この前頭葉というところは
「考える、アイディアを出す
感情をコントロールする
判断する、応用する」など
人間にとって重要な働きを担っています。
では前頭葉が衰えるとどうなるでしょうか？
それが
「やる気が低下する、物忘れが増える
考えることができなくなる
感情的になり怒りっぽくなる」
という冒頭で皆さんにお尋ねしたことです💡
つまりこのやる気の低下は
姿勢と大きく関係しています☝️
もしかして最近やる気が出ないのは
姿勢のせいかも？？と思った方😳
整体を受けてみては
いかがでしょうか☺️☝️
整体とは骨格の歪みを取り
筋肉のこりや張り、疲労をほぐし
体の状態を整えることです。
私達げんきやでは
骨格の矯正を通して整体を行っています。
骨盤を中心とした整体、背骨の整体
肩甲骨まわりの整体
姿勢を支えるために働いている
インナーマッスルの腸腰筋を意識した整体など
様々行っていますが
今回テーマに挙げた
「やる気の低下」については
どの整体も効果的です＼(^o^)／
また、紫波院では患者様の
姿勢の写真を
整体の前後で撮影し見比べていただくので
より違いを実感していただけるかと思います。
整体後、猫背が改善し
肩・頚・肩甲骨周囲の筋肉への負担が軽減し
肩こりや頭痛が改善された方は
多くいらっしゃいますよ🙌🏻💕
つまり、先述したように
猫背の改善により呼吸が深くできるようになると
前頭葉の働きも活発になり
「やる気が出ない」
などという状態も
改善されることが期待されます。
テレビや雑誌でよく
姿勢について取り上げられていますが
まさか脳の働きにまで影響があるだなんて
驚かれた方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
「私は当てはまるかも」
「猫背だしやる気も出ない😖」
と感じている方
整体なら
げんきやはりきゅう整骨院に
お任せください！！！
私達はいつでも心よりお待ちしております。
みなさんも一緒に
心も体も
げんきになりましょう
( ˶˙º̬˙˶ )୨⚑︎”
