「なんか肩こったな…..」
そう思ったそこの
あ な た ！ ！ ！
(あなたですよ～あなたあなた☝️)
その肩こり本当にただの肩こりですか？
そしてその肩こり放っておくと大変なことに⁉︎
こんにちは！
げんきやはり灸整骨院紫波です。
春が近づいてきて皆さん引越しや新生活
書類整理に人事異動など
心も身体も負担がかかる時期ですよね！
そんな多忙極める皆さんに
遠慮なく襲い掛かる厄介な敵
『肩こり』です。
肩こりは身近な病ではありますが
自分では肩を揉めないという
治りそうで自分では治せないんですよね😂
今回は万人の敵
『肩こり』について紹介します。
そもそもなぜ肩こりになるのか
肩こりは姿勢の悪化や同じ姿勢で
長時間過ごす事で起こる血流障害や
長時間のスマホなどからくる
目の疲れで起こると言われています。
また心の不安や緊張で
身体に自然と力が入り
長時間筋肉の硬直状態が起こる事は
身体に大きなダメージを与えます。
しかし普段の生活や
新たな環境に慣れるまでは
上記の事は日常茶飯事で
普通に生活するという方が無理な話ですよね😅
（さらに言うとスマホをいじる時は
皆猫背になってますよね？？
私は胸を張って姿勢正しく
スマホをいじっている方に
会った事がありません笑）
そして、子育で大変なお母さん！🤱
毎日子供の面倒を見て
自分の睡眠も満足に出来ず
寝不足で大変ですよね？
気分転換するとなると気軽に見れるスマホで
YouTubeやゲームなど、、、
これで肩こりが起こるのは
もう仕方がないですよね？
ではこの肩こりでどんなことが
起こり得るのか見ていきましょう😳
•朝起きて謎の疲労感•頭痛や吐き気
•立ちくらみ•集中力が続かない
•心に余裕ができない•常に圧迫感を感じる
•肩が上がらない•自律神経症状
etc…
このような症状が出て
いつしか自然とイライラしたり
短気になったりして
人間関係のトラブルが起きたり
集中力を欠いて運転中の事故などに
繋がったりと考えるだけでも
肩がこりそうです😩
そしていつしか肩も上がりにくくなり
無理に動かし続けたりすると炎症を起こし
機能障害、五十肩など
関節自体に問題が生じるものに
クラスチェンジ。
ここまで来ると治すのも大変で
根気よく治療する必要があります。
では、こうなる前に
どうしたらいいのでしょうか？
『ズバリ身体と心のケア』
これにつきます！
ストレスで肩こりをして
肩こりでストレスを感じる
負のスパイラルから皆さん抜け出しましょう❗️
仕事、子育てで肩がこったならそれは
勲章！
本気で向き合った証です😭🤝
ならば本気で頑張った自分にも
ご褒美！癒し！は必要です💓
日々の疲れをリセットし
次も頑張れるようにケアしていけば
皆さんの生活水準は良いレベルを保てるはず！！
またこの時期は環境が大きく変わる時期で
知らず知らずに免疫力も低下します。
是非自分自身の心と身体に
耳を傾けてあげてください🙇♂️
私たち「げんきやはり灸整骨院紫波」では
患者様にあったアプローチの仕方で
日々の生活を応援します❗️
お灸による血行促進
免疫力UP！
筋肉が硬ければ
マッサージや鍼治療！
猫背など姿勢悪化が原因であれば
患者様の状態を分析し
体全体の矯正を用いて
肩こりにアプローチするなど様々な方法
技術をもって全力で施術いたします。
時間に融通が効かなくても
電話一本で予約OK！！
空き時間に
気軽に肩こりを治しちゃいましょう！
