皆さん、おはようございます。こんにちは。こんばんは。
げんきやはり灸整骨院紫波院です。
いつもと違う感じだなと思ったそこのあなた！！
そうなんです。。
私事ですが、2月から異動してきたスタッフでございます。。。
皆様、温かい目で閲覧していただければと思います。
どうぞ宜しくお願い致します。。。
今回のテーマですが、、、。
【ヘルニア】になります！！
皆さま、一度は耳にしたことがあるとは思います。
ほんの少し【ヘルニア】について深堀りしていきましょう。。
それでは、参ります！！
【ヘルニア】とは？？
背骨を構成する骨（椎骨ついこつ）の間にある軟骨（椎間板）が変性して後ろに突出する病気です。
椎間板は椎骨同士をつなぎ、クッションのように衝撃を吸収する役目を持っていますが、これが突出すると一部が近くにある神経や脊髄を圧迫するため、痛みやしびれなどの症状が現れるようになります。
椎間板ヘルニアは背骨のどの部位にも生じる可能性がありますが、とりわけ腰に生じやすいことが特徴です。安静にしていれば症状が治まることもありますが、無理に体を動かせば症状が悪化することもあります。
治療ではまず保存療法が行われます。症状が進行したり、長く続く場合や、排尿障害があったり、筋力低下が著しい場合には手術が選択されます。
椎間板ヘルニアは生じる場所によって「頚椎けいつい椎間板ヘルニア」「胸椎椎間板ヘルニア」「腰椎ようつい椎間板ヘルニア」に分けられます。
頚椎椎間板ヘルニアは頚椎に生じ、特に動きの大きい第3頚椎と第4頚椎の間から第6頚椎第7頚椎の間の中下位部分に生じることが一般的です。胸椎椎間板ヘルニアは胸椎（いわゆる背中の骨）に生じ、腰椎椎間板ヘルニアと比較するとまれです。腰椎椎間板ヘルニアは、5つある腰椎のうち、第4腰椎と第5腰椎、その下にある仙骨せんこつの間に多く生じる傾向があります。
椎間板ヘルニアは、何らかの動作によって椎間板に圧力がかかること、あるいは加齢などが原因で生じることがあります。
たとえば、スポーツで体を激しく動かしたり、日常生活で重いものを持ったりすると、椎間板に強い圧力がかかり、髄核（椎間板の中央にあるゼリー状の軟骨）が突出して生じることがあります。また、長時間の前かがみや中腰などの体勢も原因となり、比較的若い方でも発症する可能性があります。
一方、年齢を重ねると加齢によって水分が失われて椎間板が弾力性を失い、変性することで椎間板ヘルニアを生じることがあります。このほか、遺伝や喫煙が関与していることも分かってきました。
【頸椎ヘルニア】
主に首や背中、肩などに痛みやしびれ、肩こりなどが現れます。脊髄に障害が生じると、力が入らない、箸が使いにくい、ボタンがかけにくいなどの症状が出ることもあります。
進行すると、尿が出にくくなったり、転びやすくなったりするなど、排尿障害や歩行障害を伴うこともあります。
【胸椎ヘルニア】
主な症状は足にしびれが生じたり、力が入らなくなったりします。背中や足に痛みを感じることもありますが、少ないことが特徴です。
進行すると、下肢の筋力低下、排尿障害、歩行障害などの症状が出現します。また、胸椎椎間板ヘルニアが生じている部位によっては、排尿障害のみが生じることもあります。
【腰椎ヘルニア】
主な症状は、腰やお尻部分に痛みが生じるほか、太ももやふくらはぎまで痛みやしびれが広がったり、足に力が入らなくなったりすることもあります。
腰椎椎間板ヘルニアでは背筋が伸びていたり横になったりしている状態では症状が軽く、反対に背中を丸めたり、前屈みになったりしている状態だと症状が強くなるのが特徴です。
治療について
椎間板ヘルニアで行われる治療には主に保存療法（手術ではない治療）と手術があります。通常は保存療法を行って症状の改善を図り、これによって約85～90％の人が改善するとされています。
しかし、保存療法では効果が現れず症状が長期間続く場合や、痛みやしびれのために日常生活が過度に制限される場合、排尿障害や麻痺症状（筋力の著しい低下）出現の場合などには、突出した椎間板に対して手術が行われます。
予防について
日頃からストレッチによって体の柔軟性を高め、筋力トレーニングによって体幹の筋肉を鍛えておくとよいでしょう。体重が重すぎると背骨にかかる負担が増えるため、適正体重を保つことも効果的です。
そのほか、日常生活では姿勢をこまめに変えること、重いものを持つときに負荷がかかりにくいように工夫することなども効果的です。
皆さん、いかがだったでしょうか？
当院では、手技治療、電気治療、鍼灸治療などでヘルニアの痛みなどを緩和することが出来ます。
またヘルニア以外にも、肩の痛み、膝の痛みなどの施術も行っておりますので、お身体の症状でお悩みの方はぜひ一度、当院にてご相談ください。。
よろしくお願いいたします。。
今回のテーマは以上となります。。
ここからは告知タイムです！
紫波院は紫波中央駅から徒歩16分の場所にある盛岡南ショッピングセンターNACS内にございます。
只今、院前に予約の空き状況を掲示しておりますが、空いていないお時間にいらしても構いません！！！
また首、腰だけでなくスポーツ外傷などの治療も行っております！！
その他、コロナ対策として換気、スタッフの手指消毒、施術後のベッド消毒など徹底しております。
患者様に安心していらしていただけるように努めておりますので宜しくお願い致します。
また来月の更新を楽しみにしていてください！！
それでは、グッパイ！！！！！
