げんきや接骨院・はり灸院城下

こんにちは！
げんきや接骨院城下です😊
先日はバレンタインデーがありました！有難いことにたくさんの差し入れを頂きました🍫スタッフみんなで仲良くわけました。ありがとうございます🙇‍♀️

今回は「ぎっくり腰（急性腰痛症）」についてご説明いたします。
皆さんはぎっくり腰になったことはありますか？？冬の時期は特にギックリ腰になった方が多く来院されました。
ギックリ腰とは突然腰に強い痛みが走り、動けなくなる状態をいいます。重い物を持った時だけでなく、朝の洗顔やくしゃみなど、些細な動作がきっかけになることも少なくありません。

原因は一つではなく、筋肉や関節、靭帯への急な負担に加え、疲労の蓄積、姿勢の崩れ、睡眠不足、ストレスなども関係します。特にデスクワークでずっと座りっぱなしの方で腰に慢性的に負担がかかってる方はぎっくり腰を起こしやすいです。また、寒さにより、筋肉が硬直し、血流が悪くなっている状態で急な動き出しも危険です⚠️

○主な症状

・動作時の鋭い痛み
・前かがみや立ち上がりが困難
・腰周囲の強い張りやこわばり
・痛みをかばうことで姿勢が崩れる

無理に動かすと悪化する場合があるため、早めの適切な対応が大切です。

○接骨院での対応

当院では、炎症の程度や痛みの状態を確認し、負担の少ない施術を行います。

・手技による筋緊張の緩和
・関節の動きの改善
・鍼灸・電療による痛みの緩和と回復促進
・日常生活での動き方や予防の指導

特に鍼灸・電療は、深部の筋肉の緊張をやわらげ、血流を促進し、自然治癒力を高める目的で行います。痛みが強く手技が難しい初期にも対応しやすいのが特長です。

○再発予防

ぎっくり腰は1回なった場合再発しやすいです。予防するために以下のことが重要です。

・長時間同じ姿勢を避ける
・体を冷やさない
・十分な睡眠をとる
・軽いストレッチを習慣にする

ぎっくり腰になった場合は早期治療が大事です。腰の痛みが急に出た場合はぜひ当院にご連絡ください🙇‍♀️

げんきや接骨院 はり灸院 城下

沼田　穂花

八戸市城下で「接骨院・整体・鍼灸」サービスを提供しています。  
肩こり・腰痛などのお悩みはげんきや接骨院 はり灸院 城下にご相談ください。

 

住所　〒031-0072

青森県八戸市城下2丁目7-6

電話　0178-38-3317

▲ページの先頭へ戻る