こんにちは。
「げんきや接骨院白井駅前」と申します。
8月になりましたね。
酷暑日や猛暑日が各地で発表されており、日々頑張って日常生活を送っているかと思います。
そこで今回は、日常生活での整骨院の「通院、頻度、不安系、比較、選び方、その他」について解説していきたいと思います。
それでは、よろしくお願いいたします。
「通院・頻度・不安系」
Q３９ 整骨院はどのくらい通えばいい？
①結論 整骨院に通う回数に決まった正解はありません。
症状やケガの程度によって異なりますが、急性の痛みでは週２～３回、慢性的な症状では週１～２回から始め、改善に合わせて間隔を空けるのが一般的です。
②理由 痛みが強い初期は、炎症や筋肉の緊張を早く改善し、体の動きを回復させる為に一定の頻度で施術を受ける方が効果を維持しやすくなります。
症状が落ち着いたら、再発予防や体のバランス維持を目的に通院間隔を調整します。
③放置するとどうなるか 痛みが一時的に軽くなっても原因が残ると、症状の再発や慢性化に繋がる事があります。
又、無意識にかばう動きが続く事で、別の部位に負担がかかり、肩・腰・膝など新たな痛みを招く可能性も有ります。
④対処法 施術者と相談しながら目標を決め、症状に合わせた通院計画を立てましょう。
施術だけでなく、自宅でのストレッチや筋肉トレーニング、正しい姿勢や生活習慣の改善を組み合わせることで、回復と再発予防の効果が期待できます。
Q４０ 1回で治ることはある？
①結論 整骨院の施術で１回で楽になることはありますが、根本改善まで１回で完了するケースは多くありません。
②理由 筋肉の緊張や関節の動きが原因の痛みは、施術で症状が軽減する事があります。
しかし、長期間の姿勢の癖や筋力低下、身体の使い方が原因の場合は、継続的な施術とセルフケアが必要です。
③放置するとどうなるか 痛みを我慢して放置すると、症状が再発・慢性化し、他の部位に負担がかかる事があります。
日常生活や仕事、スポーツにも影響が出る可能性が有ります。
④対処法 まずは原因をしっかり評価し、症状に合った施術を受ける事が大切です。
自宅でのストレッチや運動、姿勢改善を組み合わせる事で回復しやすくなります。
早めに相談する事で、改善までの期間を短縮出来る可能性が有ります。
Q４１ 通院頻度はどのくらいがベスト？
①結論 整骨院の通院頻度は、症状の程度によって異なりますが、痛みが強い急性期は２~３回、症状が落ち着いてきたら週１回程度が目安です。
改善に合わせて間隔を空けていく事が大切です。
②理由 痛みがある初期は、炎症や筋肉・関節の状態が変化しやすい為、一定期間続けて施術を受ける事で回復しやすくなります。
その後は身体の状態を維持しながら再発予防を目指します。
③放置するとどうなるか 痛みが軽くなったからと自己判断で通院をやめると、原因が残ったまま再発したり、慢性化したりする事が有ります。
結果的に改善まで時間がかかる場合も有ります。
④対処法 身体の状態を定期的に確認し、施術者と相談しながら通院頻度を調整しましょう。
自宅でのストレッチや姿勢改善、適度な運動を取り入れる事で、より早い回復と再発予防につながります。
Q４２ 保険は使える？いくらかかる？
①結論 整骨院では、急性・亜急性の捻挫・打撲・肉離れ・骨折・脱臼（条件あり）などは健康保険が使えます。
一方、肩こりや慢性腰痛、疲労回復などは原則保険適用外です。保険適用時の自己負担は負担割合や施術内容によって異なりますが、数百円～２０００円程度が目安です。
②理由 健康保険は、原因がはっきりしたケガに対する施術が対象です。
慢性的な痛みや疲労は保険の対象外となるため、自費施術となります。
又、同じケガを整形外科と整骨院で同時に保険診療することは原則出来ません。
③放置するとどうなるか 痛みや炎症を我慢すると、関節や筋肉の動きが悪くなり、回復が遅れる事が有ります。
症状が慢性化すると、日常生活や仕事、スポーツにも支障が出る可能性が有ります。
④対処法 ケガをしたら早めに整骨院や医療機関で状態を確認しましょう。
保険が使えるかどうかは負傷原因や症状によって異なるため、受信時に詳しく伝える事が大切です。
不明な場合は事前に相談すると安心です。
Q４３ 予約なしでも行ける？
①結論 整骨院は予約なしで受診出来るところも多いですが、予約優先・完全予約制の院も増えています。
事前に確認してから来院すると、待ち時間が少なくスムーズに施術を受けられます。
②理由 予約制にすることで、一人ひとりの施術時間を確保し、待ち時間の短縮や丁寧な対応が出来る為です。
一方で、急なケガに対応出来る様予約なしでも受け付けている整骨院も有ります。
③放置するとどうなるか 「予約していないから」と受診を先延ばしにすると、痛みや炎症が悪化したり、回復までに時間がかかる事が有ります。
早期対応が大切です。
④対処法 急な痛みでも、まずは電話やホームページで受付状況を確認しましょう。
予約優先の院では事前予約がおすすめですが、急性のケガであれば当日対応してくれる場合も多いため、遠慮せず相談してみましょう。
Q４４ どんな服装で行けばいい？
①結論 整骨院へは、Tシャツ・ジャージ・スゥエットなど、動きやすく締め付けの少ない服装がお勧めです。
施術部位を確認しやすい、薄手の服だとより適しています。
②理由 施術では、関節を動かしたり姿勢を確認したりするため、身体を動かしやすい服装の方がスムーズです。
スカート、硬いデニム、厚手の服、きつい服は避けると安心です。
③放置するとどうなるか 服装が動きにくいと、関節の動きや姿勢を正確に確認しづらくなり、施術内容が一部変更になる場合が有ります。
④対処法 「動きやすい・薄手・はだけにくい」を意識しましょう。
仕事帰りなどで着替えられない場合は、事前に整骨院へ確認すると安心です。
院によっては着替えを用意している場合も有ります。
「比較・選び方」
Q４５ 整骨院と整体院の違いは？
①結論 整骨院（接骨院）は、柔道整復師という国家資格者が施術を行う施設で、整体院は民間資格などの施術者が身体のバランスや筋肉などを整える施設です。
②理由 整骨院では、骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷などのケガに対して、健康保険が使える場合があります。
一方、整体院は基本的に自費施術です。
③放置するとどうなるか 痛みや違和感を我慢すると、症状が長引いたり、動かしにくさが残ったりする事があります。
④対処法 急なケガや強い痛みは整骨院や医療機関へ。
慢性的な肩こり・腰痛などは、症状に合わせて整体院などを選びましょう。
迷う場合は、まず医療機関で原因を確認するのも安心です。
Q４６ 良い整骨院の選び方は？
①結論 良い整骨院は「説明が丁寧で、症状や原因をきちんと確認し、無理に施術を勧めない」事を基準に選びましょう。
②理由 問診や検査を行い、施術内容・料金・通院頻度を分かりやすく説明してくれる院なら、納得して通いやすく安心です。
③放置するとどうなるか 合わない施術を続けると、症状が改善しないだけでなく、必要な医療機関への受診が遅れる可能性が有ります。
④対処法 口コミだけで決めず、資格・施術実績・料金・説明の丁寧さを確認しましょう。
初回に不安や疑問を伝え、納得できる整骨院を選ぶ事が大切です。
Q４７ 口コミはどこまで信じていい？
①結論 整骨院の口コミは「参考程度」に見るのがお勧めです。
評価の高さだけでなく、内容や自分の症状に合っているかを確認しましょう。
②理由 口コミは個人の感想なので、症状や感じ方によって評価が変わります。
「説明が丁寧」「症状を詳しく確認してくれる」など具体的な内容を重視しましょう。
③放置するとどうなるか 口コミだけで選ぶと、自分に合わない施術や通院方針の院を選んでしまう可能性が有ります。
④対処法 口コミに加えて、施術者の資格、料金、施術内容、説明の丁寧さを確認しましょう。
初回に疑問を質問し、納得してから通院する事が大切です。
Q４８ 近くの整骨院を選ぶべき？
①結論 近くの整骨院を選ぶのはお勧めです。
ただし「近い」だけで決めず、通いやすさと施術内容、説明の丁寧さを確認しましょう。
②理由 整骨院は症状によって複数回の通院が必要になる事があります。
自宅や職場から近ければ、無理なく継続しやすく、身体の状態に合わせたケアを受けやすくなります。
③放置するとどうなるか 痛みや不調を我慢して放置すると、動きの悪さや筋肉の緊張が長引き、日常生活に支障が出る事が有ります。
④対処法 口コミだけで判断せず、施術内容・料金・通院頻度・説明の分かりやすさを確認しましょう。
実際に相談し、納得できる整骨院を選ぶ事が大切です。
「その他」
Q４９ 雨の日に体が痛くなるのはなぜ？
①結論 雨の日に体が痛くなるのは、気圧や気温・湿度の変化が、痛みを感じる神経や筋肉・関節に影響する為と考えられています。
②理由 低気圧による気圧変化や気温低下で、血流が悪くなったり筋肉が緊張したりすると、肩・腰・膝などの痛みを感じやすくなる事があります。
③放置するとどうなるか 一時的な痛みなら大きな問題はありませんが、痛みが頻繫に起こる場合は、慢性的な筋肉・関節の不調が隠れている可能性が有ります。
④対処法 体を冷やさず、入浴や軽いストレッチで血流を促しましょう。
無理のない範囲で運動する事も有効です。
痛みが強い、長引く、痺れを伴う場合は医療機関へ相談しましょう。
Q５０ マッサージと整骨院は何が違う？
①結論 マッサージと整骨院は、目的と対応できる症状が異なります。
リラクゼーション目的ならマッサージ、怪我や痛みの施術を受けたい場合は整骨院が選択肢になります。
②理由 整骨院では柔道整復師が、捻挫・打撲・挫傷などのケガに対して施術を行います。
一方、マッサージは主に筋肉の緊張をほぐし、疲労やリラクゼーションを目的とします。
③放置するとどうなるか 痛みやケガを「疲れだろう」と放置すると、症状が長引いたり、動かしにくくなったりする場合が有ります。
④対処法 まず痛みの原因や症状を確認し、目的に合った施設を選びましょう。
強い痛みや腫れ、痺れなどある場合は、整形外科への受診も検討しましょう。
以上の事柄を踏まえて「来院の目安」については、この様な症状がある場合は、一度当院に「げんきや接骨院」にご相談ください
終わりに
患者様のその他の症状にも、真撃に向き合って参りますので、お体の不調でお悩みが有りましたら「げんきや接骨院白井駅前」もしくは、お近くの「げんきや接骨院」までお問い合わせください。心よりお待ちしております。
参考文献
整骨院・接骨院完全自費移行戦略マニュアル 細谷 隆広作者 パレード出版社 2017年3月
整骨院経営バイブル 中川 忠則作者 現代書林出版社 ２０１２年3月
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げんきや接骨院 はり灸院 白井駅前
院長：鈴木 肇
千葉県白井市で「接骨院・整体・鍼灸」サービスを提供しています。
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