げんきや接骨院新宿御苑

はい、根本的な原因からしっかりと改善を目指すことができます。
肩こりの原因として、長時間の同姿勢による筋肉の緊張や血行不良や眼精疲労や運動不足、ストレスなどにより血行不良を起こすことによって起こるため、筋肉の硬さをとってあげたりストレッチなどを行います。

2.首こりと頭痛は関係ある？

関係あります。
「緊張性頭痛」といい、姿勢不良よストレスで首周りの筋肉が強張り血流が悪くなることで起こります。締め付けられるような痛みが特徴的で長いと数日間続くことがあります。

危険です。
長時間うつむくことで本来の首のカーブが失われ頸椎がまっすぐになってしまう状態になりますこれがストレートネックです。
また頭が前に傾くほど首には大きな負担がかかり肩こりや頭痛、手の痺れなどといった症状も現れます。

適度な運動は肩こり改善に効果的です。
ウォーキングやストレッチなどで血流が促進されると、筋肉の緊張が和らぎやすくなります。

筋肉の緊張やストレートネックなどの骨のゆがみ、寝違えなどの炎症などがあげられます。
特に、寝違えやむち打ちなど急性症状の場合は放置せずに早めに受診しましょう。

まずは「安静」にしましょう。
寝違えは、首の筋肉や靭帯が軽度の肉離れを起こしている状態です。無理にストレッチをしたり、強くマッサージしたりすると、炎症が広がって痛みが長引きます。痛む方向への動作を避け安静にし痛みが落ち着いてきたら無理のない範囲で動かしてあげましょう。

《骨盤矯正・猫背矯正》

あります。
普段から脚を組む癖があったり長時間同姿勢が続く方は重心が偏りやすくなるため腰や股関節、膝関節などに負担がかかりやすくなるため矯正を行うと本来の関節可動域を出しやすくなります。

ストレッチや運動によって改善を目指すことは可能です。
しかし、普段の姿勢や身体の使い方の癖が原因になっていることも多く、自分だけでは改善が難しいケースもあります。

姿勢不良は見た目以外にも肩や首のこり、腰痛、疲れやすさ、呼吸の浅さなどなどの悪影響を及ぼすこともあります。

早めの対応をおすすめします。
近年はタブレットやスマートフォンの利用増加により、猫背や前かがみ姿勢のお子様が増えています。
成長期は身体の土台を作る大切な時期ですので早めの対応が望ましいと考えます。

一概に何回ですと言い切る事は難しいですが、目安としては3ヶ月〜6ヶ月程をみていただけると目に見えて効果を実感して頂きやすくなると思います。

改善が期待できます。
ただし、長年の習慣によって形成されていることが多いため、施術だけでなく日常生活での姿勢意識も必要です。