みなさんは【頭痛もち】ですか？!
こんにちは!!!げんきや接骨院です！！
今回は頭痛についてです👁🗨
頭痛にはいろんな種類があります。
一般的に「頭痛持ち」と呼ばれる場合の頭痛は、
同じような頭痛が繰り返し起きることから「慢性頭痛」といわれ、
その代表的なタイプとして「片頭痛」「緊張型頭痛」「群発頭痛」があります
また四つ目として、
薬の使い過ぎによる頭痛もあります。
最も多い緊張型頭痛
特に、デスクワークや車の運転などでうつむいた姿勢をとっている人に多い傾向のこの頭痛。
圧迫、締め付けられるような痛みのタイプ頭痛です。
頭や頸肩部の筋肉の硬さ(肩こり)による血流の悪化、心身の緊張などが原因になります。
・長時間の同一姿勢
・悪い姿勢
・不適切な枕
・運動不足
・強いストレス
などなどで硬くなります。
痛みの持続時間には個人差があり、
30分程度で収まることもあれば、
1週間程度続くこともあります。
偏頭痛
これは、ズキンズキンと脈打つように痛むタイプの拍動性の頭痛です。
女性に多くみられます。片頭痛の持続時間は4～72時間とさまざまです。
血管の拡張などが原因になります。
女性ホルモンや気圧の変化も一つの原因です。疲労やストレスでも誘発されやすくなっています。
また片頭痛は家族に同じような頭痛を持つ人が多いため、遺伝的な要素があると考えられています。
おもな誘引
月経・排卵
出産後・更年期
寝不足・寝過ぎ
空腹
ストレス・ストレスからの解放
まぶしい光・強いにおい
人混み・騒音
天候の変化
温度の変化・高い湿度
アルコール
🌟冷やすことで痛みが軽減されることが多いです。
片頭痛かどうかを判断するチェックには、6つの項目があります。
片側に起こる
ズキンズキンと拍動性の痛み
がまんできず仕事などに支障
体を動かすと痛みが悪化
頭痛が起こると吐き気
光・音に敏感になる
1～4の症状のうち、2つ以上が当てはまり、5と6のうち1つ以上が当てはまる場合は、片頭痛であると考えられます。
吐き気も伴い、動くことで悪化するところが
緊張型頭痛とのちがいです！
群発性頭痛
目を抉るような強い痛みのタイプの頭痛です。1〜2ヶ月間、同じような時間に15分から180分間痛みます。
このように頭痛にはいろんなタイプがあります。
これは何からくる頭痛なのか？？？
片頭痛持ちでも、他に原因はないか？！
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