こんにちは！
げんきや接骨院小鶴新田ですo(^▽^)o
あっという間に９月ですね🌀
台風の影響もあり涼しい日が続いておりますが、
気圧の変化でお身体の不調が出やすいため、
体調管理には十分に気を付けてお過ごしください！
さて、今回のQ＆Aは『頭痛』です！
先ほどもお伝えしたように、気圧の変化が激しい時期は
頭痛を感じるという方が多いです。
そこで今回は誰しもが一度は感じたことのある頭痛の正体や対処法など
詳しく解説していきます！
Q頭痛は接骨院で改善できる？
①結論：首や肩の筋肉の緊張の場合は、施術によって
改善が期待できます
②理由：緊張すると、頭部周辺に負担がかかり、頭痛につながる
ことがあるためです
③放置するとどうなるか：頭痛を繰り返したり、首こり、肩こりが慢性化
したりする場合があります
④対処法：首や肩をストレッチする
長時間同じ姿勢を避ける
適度に身体を動かす
睡眠や休息をしっかりとる
➄来院の目安：首こりと肩こりと一緒に頭痛がある
デスクワーク後に頭痛が出やすい
頭痛を繰り返している
セルフケアで改善しない
Q雨の日や天気が悪い日に頭痛がひどくなるのはなぜ？
①結論：自律神経が気圧の変化に過剰反応しているためです
②理由：急激な気圧の変化で頭の血管が拡張、収縮することで
神経を刺激してしまうからです
③放置するとどうなるか：天気が崩れるたびに激しい痛みがぶり返すようになり、
寝込んだり、仕事を休んだりせざるを得ないほど頭痛が慢性化、重症化する
リスクがあります
④対処法：耳の周りを上下に引っ張たり回したりして耳元の血行を良くする
規則正しい生活をして日頃から自律神経の働きを整えておく
➄来院の目安：曇りや雨の日になると、頭が締め付けられるように痛む
市販の頭痛薬が手放せなくなっている
Q交通事故の後から頭痛があるがむちうちと関係ありますか？
①結論：関係があります
②理由：事故の衝突で首の筋肉や靭帯が損傷し、
周囲の血管や神経が圧迫されて頭痛を引き起こすケースが非常に多いためです
③放置するとどうなるか：頭痛が慢性化したり、めまいや吐き気、不眠などの自律神経
症状へ悪化したりするリスクがあります
また、直後は平気だが数日後から激しい痛みがくることもあります
④対処法：急性期は無理動かさず、患部を冷やす
早めの接骨院や医療機関を受診する
場合によっては脳の検査を受ける
➄来院の目安：事故後から後頭部や首の付け根が重く痛む
頭痛に伴って首や肩が回らない
Q頭痛があるときお風呂に入ったりマッサージしたりしてもいいのか？
①結論：ズキズキ痛む（偏頭痛）の場合は、温めたり揉んだりすると逆効果になります
②理由：偏頭痛は頭の血管が拡張して周囲の神経を刺激することで起きるため、
入浴やマッサージで血行が良くなると、さらに痛みが激しくなってしまうからです
③放置するとどうなるか：強い痛みのストレスから吐き気を催したり、光や音が異常に
まぶしく、うるさく感じたりして寝込むほど悪化するリスクがあります
④対処法：痛む部分を冷やし、光や音のない暗い部屋で安静にする
コーヒーや緑茶など血管を収縮させるカフェインを少し接種する
➄来院の目安：頭の片方（または両方）がドクドク。ズキズキと脈打つように痛む
頭痛が起きると、吐き気がしたり動けなくなったりする
Qすぐ薬を飲んでも大丈夫か？
①結論：薬の飲みすぎ自体が新たな頭痛を引き起こしている可能性があります
②理由：月に１０日以上など頻繁に頭痛薬を飲み続けると、脳が痛みに敏感になり、
薬が切れただけで頭痛が起きる「薬物乱用頭痛」になてしまうためです
③放置するとどうなるか：どんなに強い薬を飲んでも全く効かなくなり、
毎日激しい頭痛と不安感になやまされる悪循環に陥るリスクがあります
④対処法：一度に飲む薬の量を自己判断で増やさない
薬に頼るのをやめ、骨格や筋肉を整えて頭痛の根本原因を解消する
➄来院の目安：痛み止めがカバンに入っていないと不安になる
以前に比べて薬をのむ頻度や量が増えてきている
いかがでしたか？
げんきや接骨院では手技はもちろんのこと、
鍼治療や電気療法を併せて行うことで、
患者様の症状改善にアプローチします！
少しでも気になる症状がありましたらお気軽にご相談下さい💓
執筆者：げんきや接骨院 小鶴新田
院長：村井 颯（柔道整復師 / 鍼灸師）
仙台市宮城野区で「接骨院・整体・鍼灸」サービスを提供しています。
肩こり・腰痛などのお悩みはげんきや接骨院 小鶴新田にご相談ください。
