こんにちは！
げんきや接骨院小鶴新田です(‾◡◝)
８月になり、蒸し暑さがより一層強くなりましたね🥵
熱中症には十分に気をつけてお過ごしください！
さて今回のQ＆Aは『通院・頻度・不安系 / 比較・選び方 / その他』です。
接骨院に通院する際の注意点などお話します
（１）
Q接骨院はどのくらい通えばいい？
①結論：症状やケガの状態によって異なりますが、症状が強い時期は
２～３回、その後は状態に合わせて通院頻度を減らしていくのが一般的です。
②理由：痛みを和らげるだけでなく、原因となる筋肉や関節の状態を改善し、再発を
予防するためには継続的なケアが必要だからです。
③放置するとどうなるか？：症状がぶりかえしたり、慢性的な痛みにつながるリスクが
あります。
④対処法：痛みが強い時期は、定期的に通院する
症状が改善してきたら、身体の状態に合わせて通院間隔を調整する
自宅でできるストレッチや運動も継続する
➄来院の目安：腰痛や肩こりがなかなか改善しない
スポーツや仕事による痛みが続いている
同じ症状を何度も繰り返している
（２）
Q一回で治る？
①結論：１回の施術で症状が軽くなることもありますが、１回で完全に治ることは
ありません
②理由：痛みの原因や症状の程度、生活習慣によって回復までの期間は人それぞれことな
るからです
④対処法：現在の身体の状態を確認する
症状に合わせた施術を受ける
（３）
Q保険は使える？いくらかかる？
①結論：健康保険が使える場合と使えない場合があります
費用は症状や施術内容によって異なります
②理由：健康保険は理由がはっきりしている急性または亜急性のケガ
（捻挫、打撲、挫傷）などが対象だからです
一方で、慢性的な肩こりや腰痛、疲労回復などは健康保険の対象外となる場合があります
③放置するとどうなるか：症状が悪化する
回復までに時間がかかる
④対処法：症状やケガの原因を確認する
保険適用の可否について相談する
➄来院の目安：転倒やスポーツでケガをした
急に腰や首を痛めた
保険が使えるか知りたい
関節を捻った、筋肉を痛めた
（４）
Qどんな服装でいけばいい？
①結論：施術や検査がしやすいように動きやすい服装がおすすめです
②理由：施術では脚を動かしたり、関節の動きを確認したりすることがあるためです
ジーンズやスカート、タイトな服装は施術がしにくい場合があります
※着替えが必要になります
③おすすめの服装：Tシャツやスウェット
ジャージなど伸縮性のあるズボン
（５）
Q予約なしでもいける？
①結論：予約なしでも行けますが、混雑状況によってはお待ちいただくことが
ありますので事前の予約がおすすめです
②理由：ご予約の方を優先してご案内している院が多いためです
予約をしていただくことで待ち時間を短縮し、スムーズに施術が受けられます
③おすすめのご予約方法：事前に電話やLINEで予約する
急な痛みの場合は、近くの接骨院に問い合わせる
④来院の目安：急に腰や首を痛めた
仕事や学校帰りに受診したい
始めて接骨院を利用する
（６）
Q整骨院と整体院の違いは？
①結論：整骨院は国家資格を持つ柔道整復師が行い、整体院は民間資格や無資格の
施術者が行うことが一般的です
②理由：整骨院は「柔道整復師」という国家資格に基づき、捻挫、打撲、挫傷などの
ケガに対する施術を行う施設だからです
一方、整体院は資格制度がなく、施術内容や方法は店舗によって異なります
③どちらを選べばいい？：スポーツや日常生活でのケガ、急な痛みがある方は整骨院が
おすすめです
リラクゼーションや身体のメンテナンスを目的とする場合は、整体院を選ぶ方もいます
症状や目的に合わせて選ぶことが大切です
（７）
Qいい整骨院の選び方は？
①結論：「通いやすさ」だけでなく、丁寧な説明や一人一人にあった施術を行っている
整骨院を選ぶことが大切です
②理由：症状の原因をしっかり確認せずに施術を始めると、痛みを繰り返したり、
十分な改善に繋がらなかったりすることがあるためです
安心して通える整骨院は施術内容や今後の見通しについて分かりやすく説明してくれます
③選ぶときのポイント：症状や原因を丁寧に説明してくれる
施術内容や通院計画を分かりやすく案内してくれる
国家資格を持つ柔道整復師が施術を行っている
通いやすい立地や営業時間かどうか
院内が清潔で通うやすい雰囲気がある
口コミや評判も参考にする
④迷ったらどうする？：まずは初回カウンセリングを受けてみましょう
説明がわかりやすく、質問しやすい雰囲気か、自分の症状に合わせた施術を提案
してくれるかを確認しましょう
げんきや接骨院では無料体験をおこなっております！
（８）
Q口コミはどこまで信じていい？
①結論：口コミは参考になりますが、それだけで判断するのはおすすめ
できません
②理由：感じ方や症状の改善には個人差があり、同じ施術でも評価が分かれる
ことがあるためです
また、口コミは投稿者の主観が含まれるため、自分に合う整骨院かどうか実際に
確認することが大切です
③口コミを見る時のポイント：評価の点数だけでなく、口コミの内容も読む
具体的な内容を参考にする
極端に良い評価や悪い評価だけでは判断しない
複数な口コミを見て全体的な傾向を確認する
（９）
Q近くの整骨院をえらぶべき？
①結論：通いやすさは大切ですが、距離でけで選ぶのではなく、
自分の症状にあった整骨院を選ぶことが重要です
②理由：ほとんどの場合、継続して通院が必要になるため、
無理なく通えること、納得できる施術を受けられることの両方が必要だからです
（１０）
Q雨の日に身体が痛くなるのはなぜ？
①結論：気圧や気温、湿度の変化によって身体に負担がかかり、痛みを感じやすく
なるためです
②理由：低気圧になると自律神経のバランスが乱れやすくなり、血流が悪くなったり、
筋肉が緊張したりすることがあるためです
また、古傷や関節の痛みを感じやすくなる方も少なくありません
③放置するとどうなるか？：肩こりや腰痛が慢性化する
頭痛やだるさを繰り返す
日常生活に支障がでる
④対処法：身体を冷やさないようにする
軽いストレッチやウォーキングで血流を促す
十分な睡眠と規則正しい生活を心掛ける
➄来院の目安：雨の日になると肩や腰が痛む
天気が悪い日に頭痛や関節痛が出る
毎年梅雨の時期に症状が悪化する
セルフケアでは改善しない
（１１）
Qマッサージと整骨院は何がちがう？
①結論：マッサージは主に疲労回復やリラクゼーションを目的とし、
整骨院はケガや身体の不調に対して施術を行う施設です
②理由：先ほどもお伝えしたように、整骨院では国家資格を持つ柔道整復師が捻挫、
打撲、挫傷などのケガや身体の状態を確認したうえで施術を行うためです
一方、マッサージは筋肉の緊張をほぐし、リラックスや疲労回復を目的として
利用されることが多く、施術内容や資格は店舗によってことなります
いかがでしたでしょうか？
まずはご自分のお身体の状態を把握する事が大事です
「マッサージに行っても痛みが改善しない」
「どこへ行けばいいか分からない」
という方はお気軽にご相談下さい❗
執筆者：げんきや接骨院 小鶴新田
院長：村井 颯（柔道整復師 / 鍼灸師）
仙台市宮城野区で「接骨院・整体・鍼灸」サービスを提供しています。
肩こり・腰痛などのお悩みはげんきや接骨院 小鶴新田にご相談ください。
