こんにちは～🌟✨
げんきやはり灸整骨院盛南です(≧▽≦)ﾉ
今回は、**「産後骨盤矯正」**についてお話しさせていただきます♪よろしくお願いいたします^____^
出産という大仕事を終えたママさんたち、毎日育児にお疲れ様です🍼✨
赤ちゃんとの生活は楽しい反面、抱っこや授乳で体に負担がかかり、「あれ？腰や股関節が痛いかも…」「体型が戻らない…」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？💦
実は、その原因の多くは**「骨盤の開きや歪み」**にあるかもしれません❗
それでは、さっそく「産後骨盤矯正」の大切さについて見ていきましょう🏃♀️
産後の骨盤はどうなっているの？
出産時、赤ちゃんが通りやすくなるように「リラキシン」というホルモンの働きで、骨盤の関節や靭帯が緩みます。出産後、数ヶ月かけて徐々に元の状態に戻ろうとしますが、育児中の不自然な姿勢（横座りや片足立ちでの抱っこなど）によって、歪んだ状態で固まってしまうことがあるんです🏋️♂️💭
骨盤が歪んだままになると、腰痛や肩こりだけでなく、内臓の位置が下がって「ぽっこりお腹」の原因になったり、冷え性やむくみを引き起こしたりすることもあります😖
産後骨盤矯正のメリット
骨盤を正しい位置に整えることで、こんな嬉しい効果が期待できます🌈
痛みの解消: 腰痛や股関節痛、恥骨の痛みなどが緩和されます。
体型のリカバリー: 骨盤が締まることで、産前に入っていたズボンが履けるようになったり、基礎代謝が上がって痩せやすい体に繋がります👗✨
自律神経の安定: 骨盤周辺の血流が良くなることで、産後のイライラや疲れやすさの改善も期待できます🌿
当院でのアプローチ
「ボキボキされるのが怖い…」という方もご安心ください！当院ではママさんの体に負担の少ない優しい施術を行っています🌟
丁寧なカウンセリング: お一人お一人の痛みの場所や、生活スタイルに合わせて最適なプランを提案します⚕️
筋肉へのアプローチ: 骨盤を支える周りの筋肉（インナーマッスル）もしっかりケアします。
鍼治療の併用: 育児疲れによる深刻なコリや腱鞘炎などには、鍼治療で深部から緊張を和らげることも可能です🌟
受けるタイミングは？
一般的には、悪露が落ち着く産後1ヶ月〜6ヶ月頃が黄金期と言われています📈
もちろん、それ以降でも効果はありますので、「もう遅いかも…」と思わずに、まずは一度ご相談くださいね！
最後に
毎日頑張るママさんの笑顔は、赤ちゃんにとっても一番の栄養です。
当院にはベビーベッドもございます！お子様連れでも安心して来院いただける環境を整えております🍼✨
無理をせず、ご自身の体も大切にケアしてあげてくださいね🌿
今月も皆さまのご来院を心よりお待ちしております＼(^o^)／
次回のブログもお楽しみに～^____^
【この記事の執筆者】
げんきや接骨院 はり灸院 盛南
畠山 夏樹
盛岡市盛南で「接骨院・整体・鍼灸」サービスを提供しています。
肩こり・腰痛などのお悩みはげんきや接骨院 はり灸院 盛南にご相談ください。
住所：〒020-0951 岩手県盛岡市向中野7丁目14-1
電話：019-635-4455
