こんにちは🌈
９月になりましたね🤓
みなさまはどうお過ごしでしょうか👍
最近は患者様の体調不良や身体のコリ感を
訴える方が急増中です💥
連日の真夏日、残暑が厳しいことで
夏の疲れ感が今出てきている感じですね😵
夜は少し涼しくなってきている分
たくさん睡眠をとって夏疲れ対策をとりましょう😆
ただ、寝過ぎたときにおこる代償は
【寝違え】
ですね😏😏
という事で、今回のブログのテーマは
【寝違え】になります😀😀
さて、寝違えとはどんなものか🙄🙄
寝違えはみなさまにも馴染みのある症状なので
おさらいになりますが…
寝違えは起床時に首の後ろや肩、背部にまで痛みを伴う症状です😐
筋肉の挫傷になるので、
前後左右の動きに制限がでてしまいます💦
寝違えによる首の痛みは色々な意見がありますが
検査や画像で捉えられる変化が無い為、
正確な原因が言えない症状です😞💦
寝違えの発生原因としては・・・
①睡眠中の寝返りにより不自然な姿勢が続き、筋肉が過剰に伸ばされて硬くなり、
一部の筋肉が血液の供給不足になってシコリになります💥
寝汗による頚部の冷感によるものもあります🥶
筋肉の問題もありますが、過度な筋肉の伸長により
首の後ろの関節の袋の炎症するケースもあります😵
②寝返りを打たず長時間の同じ姿勢により、
頭を一定の位置に固定する為に
首の筋肉に負担が掛かります😳
（成人の頭の重さは平均4〜6㎏！！ボーリングの球です🎳）
などと考えられています！！
よほど強い寝違えや、頚部のぎっくり症状でなければ
首の痛みは数日で改善し
徐々に首を動かす事で治っていきます💪
※ストレッチは無理のない範囲で行って下さい。
無理すると余計に痛める場合があります💦
いつまでも首の痛みが改善されない場合には、
寝違えをきっかけにヘルニアや神経根症等の
可能性もありますので
不安な方は当院のスタッフに相談して下さい🤗
症状のタイプや痛みレベルによって、特殊電気や鍼灸治療を
オススメします👍
少しでも早く治したい、希望したい方は
スタッフに聞いてみて下さい🌟🌟
今月はこのへんで😀
来月もお楽しみに🏳️🌈🏳️🌈
※コロナウイルス対策について※
現在、当院ではコロナウイルス感染予防として
定期的に換気をし、スタッフの手指消毒、
施術後のベッドの消毒を再度徹底しております。
施術の際に使用しておりましたお顔とベッドに
敷いていたタオルを撤去しておりますので
患者様ご自身でフェイスタオルを
お持ち頂くようお願いしております。
また、来院される前には検温をして頂き
体調が優れない際はご来院をご遠慮ください。
何卒ご協力をお願い致します。
