皆さん、こんにちは🎈🎈
げんきやはりきゅう整骨院盛南です😀
新年明けましておめでとうございます🎍
今年もよろしくお願いします🙇♂️🙇♀️
昨年はどんな1年でしたか🤔
終息の兆しが見えたコロナウイルスも
新しい変異株👿が発生し、
段々と蔓延して来ています☣
当院でも、院内やスタッフの消毒や
スタッフの計温等を引き続き徹底して参ります💪
また、昨年の年末には社員総会があり
技術コンテスト🏆というものがありました。
マッサージ・鍼・包帯・の部門に分かれ、
全げんきやの院・スタッフで技術を競います。
当院では、大西院長が包帯コンテストで優勝🏆し
吉田副院長が鍼コンテストで決勝まで残りました❗❗
佐々木主任は敢闘賞🏅を受賞する事ができました❗❗
さらに年間表彰ではなんと❗❗
当院が最優秀院賞に❗❗
この賞は、皆様のご協力があって
頂くことが出来ました( ﾉ ﾟｰﾟ)ﾉ＼(ﾟｰﾟ＼)
これからもスタッフ全員で精進していきますので
2022年もどうぞよろしくお願い致します🙇♀️
さて、前置きが長くなりましたが💦
今年最初のブログのテーマは【坐骨神経痛】
坐骨神経は、下部の腰から
臀部→腿裏(モモ裏)→ふくらはぎ
に繋がっている長い神経です。
その為、臀部や腿裏、脛（すね）
ふくらはぎに痛み💥やシビレ⚡、
麻痺等が症状として現れます😥
また、歩くのが困難になったり
長時間の立つことや座っていることが辛くなります😣
坐骨神経痛は病名と思っている方が
多いと思いますが、
実は、頭痛や腹痛と同じく症状を表す言葉です😲
坐骨神経痛は、色々な原因によって
坐骨神経が圧迫され、刺激を受けることで発生します😱
🔴原因
・過度な運動による筋緊張
・デスクワークが続いたことによる運動不足
・その他の怪我による結果
（若い世代👨👩の場合
➡腰椎椎間板ヘルニア、梨状筋症候群等）
（高齢者👴🧓の場合
➡腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症等）
🔵治療
マッサージはもちろん、
特殊電気や鍼など色々な方法があります💁♀️
特殊電気や鍼は、マッサージでは届かない
筋肉の奥まで刺激が届くので
マッサージのみの治療より早く治す事が出来ます💨
当院では、
マッサージ（表面の筋肉を緩める）
➕
特殊電気（筋肉を運動させる）
又は
鍼（鍼で奥の筋肉まで刺激を入れる）
パルス（鍼の刺激と電気をかけて運動させる）
を提案させて頂くことが多いです💁♀️
治療方法は、その人に合った方法で行うため、
施術内容はそれぞれ異なります。
興味がある方や気になった方は
お気軽にご相談ください💁♀️
また、この時期は特に
滑らない様に力を入れて歩き🚶♂️、
寒くて筋肉が硬くなりやすい為、
坐骨神経痛が出やすくなっています😣
坐骨神経痛により、仕事👨💼や学校👩🎓、
スポーツ🤸♂️に影響が出ない様に
少しでも早く予防やケアをしていきましょう。
🟢予防
・中腰や前屈姿勢（腰に負担がかかる姿勢）
を長時間とらない
・コルセットなどで腰を保護する
・急に重い物を持ち上げない
・運動やストレッチ
運動やストレッチは、
やり過ぎると余計痛める場合があります。
無理のない範囲で行ってください。
ストレッチは運動🤾♂️の後やお風呂🛀上がりの
身体が温まっている時にやると効果的です✨
以上、今月の【坐骨神経痛】についてでした。
今月も最後までご覧頂き
ありがとうございました😁
また来月をお楽しみに○( ＾皿＾)っ
※コロナウイルス対策について※
現在、当院ではコロナウイルス感染予防として
定期的に換気をし、スタッフの手指消毒、
施術後のベッドの消毒を再度徹底しております。
施術の際に使用しておりましたお顔とベッドに
敷いていたタオルを撤去しておりますので
患者様ご自身でフェイスタオルを
お持ち頂くようお願いしております。
また、来院される前には検温をして頂き
体調が優れない際はご来院をご遠慮ください。
何卒ご協力をお願い致します。
