こんにちは👍
もう2月ですね😶
大雪が降ってみたり-10℃になってみたり…
今シーズン後半は波乱ですね😲😲😲
みなさまはいかがお過ごしでしょうか☺？
コロナウィルスも去ることながら
ノロウィルス、感染性胃腸炎、
今年からインフルエンザも流行していますね😣
病にかからないコツは
『疲れを残さない』事です❗❗❗
お仕事終わりに『げんきや』なんていかがでしょうか🙄🙄？(笑)
今回は【坐骨神経痛】についてです✨
坐骨神経痛は一言でいうと
坐骨神経の圧迫による痛み、シビレの事を指します💥
そもそも坐骨神経とは一体なんでしょうか？
坐骨神経とは、
下部の腰から臀部→腿裏(モモ裏)→ふくらはぎの順に
連なる長い神経です❗❗
神経の圧迫部より先の臀部や腿裏、脛（すね）
ふくらはぎに痛みやシビレ⚡、
麻痺等が症状として現れます😥
麻痺、しびれ症状が出るので歩くのが困難になったり
長時間の立つことや座っていることが辛くなります😣
坐骨神経痛は病名と思っている方が
多いと思いますが、実は頭痛や腹痛と同じく
症状を表す言葉です😲❗❗
坐骨神経痛は、色々な原因によって
坐骨神経が圧迫され、刺激を受けることで発生します😱
【原因】
大きく分けて3つあります☝☝☝
・過度な運動による筋緊張
・デスクワークが続いたことによる運動不足
・その他の怪我による併発
若い世代の場合は
腰椎椎間板ヘルニア、梨状筋症候群など
高齢者の場合
腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症など
この3点から発生するケースが多く見受けられます🙄
【治療】
マッサージはもちろん、
特殊電気や鍼など色々な方法があります💁♀️
特殊電気や鍼は、マッサージでは届かない
筋肉の奥まで刺激が届くので
マッサージのみの治療より早く症状改善が見られます😃
当院でも、
マッサージ（表面の筋肉を緩める）をベースとして
特殊電気や鍼などもできますよ💡👍
【予防】
・中腰や前屈姿勢（腰に負担がかかる姿勢）
を長時間とらない
・コルセットなどで腰を保護する
・急に重い物を持ち上げない
・運動やストレッチ
運動やストレッチは、
やり過ぎると余計痛める場合があります😣
無理のない範囲で行ってください。
ストレッチは運動🤾♂️の後やお風呂🛀上がりの
身体が温まっている時にやると効果的です✨
今回の坐骨神経痛についてはここまでです😺
来月のテーマはなんでしょうか？
お楽しみに✨
※コロナウイルス対策について※
現在、当院ではコロナウイルス感染予防として
定期的に換気をし、スタッフの手指消毒、
施術後のベッドの消毒を再度徹底しております。
施術の際に使用しておりましたお顔とベッドに
敷いていたタオルを撤去しておりますので
患者様ご自身でフェイスタオルを
お持ち頂くようお願いしております。
また、来院される前には検温をして頂き
体調が優れない際はご来院をご遠慮ください。
何卒ご協力をお願い致します
