こんにちは👐
みなさん、夏の暑さやエアコンのあたり過ぎなどで体調は
崩されていないでしょうか💦💦
今年は、台風も多くて嫌になりますね😣
さて、今回のテーマは【四十肩】になります❗❗
よく【五十肩】という言葉も聞きますが、
４０代で症状が出れば【四十肩】、５０代で症状が出れば【五十肩】
という風に呼び方が違うだけで、症状はほぼ同じものになります。
では、【四十肩】とはどういったものなのでしょうか❓
主な原因としては、加齢によるものが多く肩を上げたり水平に保った
りすることが困難になってきます😥
例えば．．．
・洋服を着る時
・シャンプーをするとき
・洗濯物を干すとき
・高いものを取ろうとするとき
・歯を磨く際に、腕を動かしたとき
この他にも、日常生活には欠かせないものがほとんどです💧💧
【四十肩】は主に、1急性期 2慢性期 3回復期の3段階に分けられます❗
1急性期
・鈍痛・・・重苦しい感じ、関節に痛みがある
・感覚異常・・・腕に違和感、首や肩に張りを感じる
・疼痛・・・ズキズキした痛み、朝晩に痛みが強くなる
・夜間痛、安静時痛・・・何もしなくても痛い、夜に痛みで目が覚める
2慢性期
・夜間、安静時の痛みは軽減する
・動かしたときの、つっぱり感が残る
・急性期の時に炎症を起こしていた部分が硬くなり、可動域が狭くなる
3回復期
・動かしても、痛みが出なくなる
・可動域が広くなる
このように、一度なってしまうと完全に治るまでに時間がかかってしまいます😣
では、次になってしまった場合はどのような治療をすればいいのでしょうか🤔❓
治療方法としては、
・急性期・・・患部は熱を持っているため、鍼治療や電気治療など。
セルフケアとして、
患部をアイスパックなどで冷やす、痛み止めを飲む。
・慢性期・・・熱が引けて、硬くなった筋肉をマッサージでほぐす。
セルフケアとして、
入浴後などに、ストレッチをして柔軟性をだす。
先ほども言いましたが、
なってしまうと治るまでに時間がかかってしまうので、
そうなる前に、日頃からマッサージやストレッチなどで筋肉を柔らかくして
事前に対策をしていきましょう❗❗
もちろん、運動で身体を動かすことも有効なので
みなさん、どんどん身体を動かしましょう💪
※コロナウイルス対策について※
現在、当院ではコロナウイルス感染予防として
定期的に換気をし、スタッフの手指消毒、
施術後のベッドの消毒を再度徹底しております。
施術の際に使用しておりましたお顔とベッドに
敷いていたタオルを撤去しておりますので
患者様ご自身でフェイスタオルを
お持ち頂くようお願いしております。
また、来院される前には検温をして頂き
体調が優れない際はご来院をご遠慮ください。
何卒ご協力をお願い致します。
