こんにちはぁぁぁぁぁぁ！！！！！！！！
げんきやはり灸整骨院盛南です🤗
早いものでもう4月に入りましたね🌸
最近は気温も丁度良くなってきて
天気がいいとウキウキする時期ですね🌸🌸
反対に花粉症持ちの方は
とても辛い時期かと思いますが・・・😭
さて、今月は「偏頭痛」について！！
偏頭痛をお持ちの方は
結構いらっしゃるのではないでしょうか？
偏頭痛は気圧の変化や気温差、肩こり、首こりなど
辛くなる条件はたくさんあって
とても厄介なものですよね💦💦
今回はそんな偏頭痛について詳しく
お話していこうと思います(‘◇’)！
頭痛とは言っても種類はいくつかあります!
一般的には3大慢性頭痛と言われ、
① 筋緊張性頭痛
② 偏頭痛
③ 群発性頭痛
となります！
ちなみによく聞く『くも膜下出血』は
急性に分類されるみたいですね💁♂️
〇筋緊張頭痛〇
文字のごとく筋肉の緊張、肩こりなどにより
血行不良が起きた際に頭痛が発生します。
筋緊張性頭痛に関しては
頭が重たい感覚、持続的な痛みがあり、
効果音で例えるズーンと痛みます💥
孫悟空の頭の輪の締め付けの様な感覚だそうです🙉
私はそのように学校で教わりました!!
その他にも筋肉の緊張以外にも
精神的緊張でも引き起こすようです💦
〇偏頭痛〇
偏頭痛に関しては、まだはっきりと
されていない部分が多々ありますが、
特徴として、筋緊張性頭痛と
対極なことが多いです。
筋緊張性頭痛は血行不良により引きおこる症状でしたが、
偏頭痛は逆に血が脳に通いすぎることで
ズキンズキンと拍動を感じながら痛むようです😩
また、ストレスが解消されて
一息ついたときに起きるのも特徴です❗
土日などの休みの日に起きることも度々起きるそうです。
休まず働けという事でしょうか・・・
なかなか厳しいですね🤔⚡
〇群発性頭痛〇
群発性頭痛に関して症例は少ないのでちょっとだけ。
過労、ストレスやアルコール、
タバコの過剰摂取により引き起こしやすく、
目元をえぐられるような痛みが起きるそうです💥
前述された頭痛より痛みのレベルはかなり強いですが
他の頭痛に比べて発症頻度は少ないのが特徴です❗
世界3大疼痛という言葉があり
心筋梗塞、尿路結石、そして群発性頭痛・・・
どれほど痛いものかが分かります😩💦
この世の中は3大に分けるのが好きですね(～￣▽￣)～
（ピラミッドとかｗｗ）
〇偏頭痛予防やケア方法〇
前述した通りはっきりとした要因はありませんが、
引き起こす特徴としては
・睡眠不足、過多
・PC作業のしすぎによる眼精疲労
・絶食、特定のものを過度に摂取
・月経
・PC作業のしすぎ
・天候(気圧、気温、湿度)
などなど。
睡眠(休憩)や食事に関してはある程度は
ご自身でもセルフケアが通用しそうですね🙋♂️
偏頭痛は血が脳に通いすぎることにより発症されるので
血管を収縮作用のある『トリプタン』系の薬による
除痛がオススメです😮
ただ、あまり市販されていないので
医療機関に受診しましょう！
売っていたら是非教えてください🤓✨
トリプタンは高血圧、心疾患持ちの方には
禁忌なのでご注意を❗
日常的に摂取できるものであれば
コーヒー、紅茶など血管収縮作用がある
カフェインの摂取もオススメです( •̀ ω •́ )✧
基礎知識を持ち、適切なセルフケアが
一番大切だと思いますので
少しでもいいので覚えていって下さい😀
以上、今月は偏頭痛についてでした！
今月も最後までご覧頂きありがとうございました🙏💕
来月もお楽しみにぃぃ( *´艸｀)
※コロナウイルス対策について※
現在、当院ではコロナウイルス感染予防として
定期的に換気をし、スタッフの手指消毒、
施術後のベッドの消毒を再度徹底しております。
施術の際に使用しておりましたお顔とベッドに
敷いていたタオルを撤去しておりますので
患者様ご自身でフェイスタオルを
お持ち頂くようお願いしております。
また、来院される前には検温をして頂き
体調が優れない際はご来院をご遠慮ください。
何卒ご協力をお願い致します。
