~ギックリ腰~

皆さん、こんにちは!こんばんは!(笑)

げんきやはり灸整骨院盛南でございます🤪🥰

 

最近は皆さま、どのようにお過ごしでしょうか?

我々は院前の雪かきに追われる日々を過ごしています。

忙しかった12月、1月が過ぎて

気持ちの中だるみ、お腹のたるみの・・・

解消にはちょうどいいですねq(≧▽≦q)www

 

さて、2月のテーマは『ギックリ腰』です❗❗

 

今年に入ってから当院に来院される患者様の中では

急性症状でいらっしゃった方が増えてきていますが、

その中で特に増えているのが『ギックリ腰』

 

別名『魔女の一撃』🧙‍♂️💥

 

・・・と欧米で言われているそうです(笑)

ギックリ腰はグローバルなものと分かりますね🏳‍🌈🏳‍🌈🏳‍🌈

 

ギックリ腰がどのようなものかを少しでも

知って予防に役立ててほしいと思うので

・なぜ起こるか

・起こした時の対処

の2点についてのお話をしていこうかと思います!!!

 

①なぜ起こすか

様々な要因がありますが、

温かい状態と冷え固まった状態の二通りがあります💁‍♀️

魚肉ソーセージを連想してもらえれば

分かりやすいかと思います🌼🌼

魚肉ソーセージの皮にあたる部分が筋肉を

覆い守るための筋膜で、

身の部分は筋肉と考えてください🐡

温まっている状態であれば柔軟性があり

よほど強く曲げなければ折れる事がありません!

冷えて凍ってしまってしまった状態であれば、

皮の部分が裂けて身の部分にも

亀裂が入ってしまいます>﹏<

筋肉、筋膜に損傷が起きてしまいますが

特にも筋膜には痛みを感じるセンサー(痛覚受容器)を

多く含んでいる分、裂傷により激痛が

走ってしまうことが多いです😱😱😱

これがギックリ腰のメカニズムであります❗❗

人間の体も同じように冷えてしまった筋肉は

柔軟性がないので、筋膜から激痛を起こすパターンが

比較的多くなっています

冷えについてお話しましたが、

運動不足の固まった筋肉も同じく

柔軟性がないのでリスクはかなり高くなっています⚡

魔女からの忠告ですね🔥笑

 

②起こした時の対処

急性症状により炎症が起きているので

基本的に安静にして下さい💦💦

炎症症状が起きている時に温めてしまうと

状態がより悪化してしまうので

温めるのは厳禁、セルフマッサージもご遠慮ください🖐💧

当院にいらっしゃった際は手技療法、

鍼治療などを行いますので

心の準備をしてご来院してください(*゜ー゜*)

 

<<おまけ>>

起さないためのポイント❗❗

ここがけっこう大切なところです✨

 

正直、発生機序が分かっただけでは

トリビアが一つ増えるだけですよね”(-“”-)”

起こさないためには当たり前ではありますが

体調管理を徹底する事です💪

運動、睡眠、食事など徹底項目はいくつもありますが

人は気温、気圧、湿度、疲れ、ストレスにより

コンディションが日々変わってきます!

日常的に行っていた動作のはずなのに

なぜか急に痛めた!苦しくなった!などなど

思い当たる節はありませんか?

ひょっとして自己管理が原因かもしれません😣💧

自分に少しでも優しくしてみてはいかがですか??

 

っとギックリ腰についてのお話はここまでになります🖐

今月も最後までお付き合い頂き

ありがとうございましたっ🙇‍♀️

次回のブログもお楽しみに~~~(*^▽^*)

 

ここで少し余談ですが・・・

2月と言えばバレンタインがありましたね💖

甘い物は食べると人を幸せにしてくれますね~💝

院内には貰った男性スタッフの写真を

掲載しているので是非

覗きに来てみてください(◎_◎💞)

 

 

※コロナウイルス対策について※

現在、当院ではコロナウイルス感染予防として

定期的に換気をし、スタッフの手指消毒、

施術後のベッドの消毒を再度徹底しております。

施術の際に使用しておりましたお顔とベッドに

敷いていたタオルを撤去しておりますので

患者様ご自身でフェイスタオルを

お持ち頂くようお願いしております。

また、来院される前には検温をして頂き

体調が優れない際はご来院をご遠慮ください。

何卒ご協力をお願い致します。

 

それでは今月も盛南スタッフ一同皆様のご来院を

心よりお待ちしております\(^o^)/

 

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げんきやはり灸整骨院盛南のご案内

【住所】〒020-0851 盛岡市向中野7丁目14-1 【電話】TEL:019-635-4455

げんきやはり灸整骨院盛南景観
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9:30 ~ 12:00 /
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当院の場所

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