皆さま、こんにちは。
今月もいかがお過ごしでしょうか。。？
げんきや整骨院サンサ院です。
今回も先月担当させていただきましたUがブログを書かせていただきます！
よろしくお願いいたします。。
さてさて、4月に入りだいぶ暖かくなりましたね！！！
桜もちらほら咲き始め、、。
今年こそは見に行こうと思って早4年、、、。笑
時の流れは早いです。。
音速を越えていきますね。。。
今年は花粉も中々飛んでいるみたいで、、、。
鼻より目の症状にきてる方が多いように見られます。
実は私も花粉症のような症状が社会人2年目からありまして、、。
(ただ単に花粉症と認めてないだけですが、、、笑)
鼻水を垂れ流しながら、、。
目元を掻きながら施術にあたらせてもらっております。。。
正直、、、、、。
つらい！！！！！！！
ホントにホントに、、。
鼻をすすりすぎると頭も痛くなるし、、、、。
ん？頭が痛くなる？？？
・・・。
そう！今回は『偏頭痛』についてブログを書いていこうと思います！！
(だいぶ強引に議題にいきましたが。笑)
こんなことはさておき、早速参りましょう。
☆偏頭痛とは？
・ストレス、ストレスの解放、寝すぎや、寝不足、女性ホルモンの変化、乱れ、天候や気圧の変化、空腹、肩こり、アルコールなど実に様々です。
偏頭痛になりやすい方としては、完璧主義、努力家、神経質な性格の人に多いと言われてるそうです。
最初の二つはUの事言われてるようですね～
(自分で言うあたり笑)
次に特徴ですが、
・頭痛がひどくなると吐き気や嘔吐をしてしまったり。
・光や音をわずらわしく感じたり。
・頭痛の前に目の前がギザギザした光(閃輝暗点：せんきあんてん)が見えるなどの前兆が伴ったり。
Uも想像するだけで頭が痛くなりそう。。。
☆偏頭痛のメカニズム
片頭痛のメカニズムは、まだ完全には解明されていません。以前は脳の血管が収縮して前兆が起こり、その後、血管が拡張して頭痛が起こると考えられていました。しかし、最近では脳そのものに何らかの原因があるという説（中枢起源説）や、脳血管や三叉神経終末に原因が見られるとする説（三叉神経血管説）があります。また片頭痛は肉親に同じような頭痛を持つ人が多いため、遺伝的な要素があると考えられています。
実は解明されてないとは、、、。
☆偏頭痛の対処法
・暗い、静かな場所で横になる
片頭痛は、光のまぶしさや音によって痛みが増すことがあります。また、動くと痛みが増すので、光や音を防いで安静に過ごしましょう。
・冷やしたり押さえたりする
痛いところを冷やしたり、圧迫したりすることで周辺の血管が収縮するため、痛みがやわらぎます。
・睡眠をとる
片頭痛は眠ることで改善します。仕事中に痛みが起こった場合も、可能なら仕事を中断して仮眠をとりましょう。
・カフェインの入ったものを飲む
カフェインには血管を収縮させる働きがあるため、痛み始めにコーヒーや緑茶などのカフェインを含む飲み物を飲むと痛みが和らぐことがあります。
後は、ホントに我慢できない時は無理をせず鎮痛剤を服用することが大事です。。
我慢することは良い事ではありませんからね！！
あ！これを言うの忘れてました！！！
偏頭痛は首、肩回りの緊張からも引き起こされます。
当院ではその辺りの施術も行っておりますので、ぜひ関心、興味がありましたら一度でもよろしいのでご相談ください！！
優しく、丁寧に対応致します！
今月の議題については以上になります！
先月同様、告知タイム、、、。
サンサ院は飯岡駅から徒歩13分の場所にある盛岡南ショッピングセンターサンサ内にございます。
ただいま当院では、腰痛対策強化中です！！
腰痛でお困りの方は当院での治療をおススメします。
また腰痛だけでなくスポーツ外傷などの治療も行っておりますので、まずご相談だけでも構いません！
一度当院にいらしていただければと思います。。
その他、コロナ対策として換気、スタッフの手指消毒、施術後のベッド消毒など徹底しております。
患者様に安心していらしていただけるように努めておりますので宜しくお願い致します。
お、ここまでスクロールしたという事は最後まで読んでいただけましたね～！！
ありがとうございます。。
来月はどんな議題なのか楽しみですね！
また来月お会いしましょう！！！
それでは、グッパイ！！！！！！！！
