皆さま、おはようございます。こんにちは。こんばんは。
げんきやはりきゅう整骨院 盛岡サンサ院です。
今月もまたブログ更新の時期となりました。。。
今月もまたまたUが担当致します。。。
宜しくお願い致します！！
さてさて、先日は岩手県営球場が来年の3月で閉鎖することになり、県営球場での最後のプロ野球。楽天対日本ハムの試合が開催されました！！
実は私、Uも友人と観戦に参りました。。
実に17.18年振りとなるプロ野球観戦、、、、、。
いや、凄かった、、。
何が凄かったって言うと、凄かった。（笑）
(もう文章として成り立ってない。。。笑)
やはり、選手たちも生活が懸かっていますので、１球１球の重み。
テレビ中継では感じる事の出来ない球場の異様な雰囲気。
高校野球も見ますが、やはりプロ野球のレベルは1つも2つもランクが違うことを肌で感じました。。
結果は6対3で楽天、サヨナラホームランでの勝利！！！
野球の面白い所、スポーツ観戦の喜怒哀楽が凝縮した試合を見る事が出来て幸せな1日となりました！！！
さて今回はそのスポーツにちなんだお題で参りましょう！！！！
ドドン！！！
【スポーツ障害】です！！
早速説明していきます！
スポーツ障害とは？
→スポーツにより骨、筋肉、関節、靭帯、腱などに繰り返し外力がかかることで引き起こされる障害の事を指します。
初期の状態であれば、短期間のスポーツ休止で改善がみられますが、無理をして悪化させてしまった場合、長期のスポーツ休止のみならず、良いスポーツパフォーマンスを二度と発揮できない状態に陥ることもあります。
スポーツ障害にはどんなものがあるのか？
→オスグッド病、シンスプリント、疲労骨折、腰椎分離症、野球肘、野球肩、テニス肘などがあります。
今挙げた傷病に通ずるものは
・オーバーユース(使い過ぎ)
・身体の硬さ
・ケア不足
・疲労によるフォームの崩れ
等があります。。。
ですので、かなりの運動した後はアイシングやクーリングダウン、バランスの良い食事、睡眠、
そして何よりも【整骨院での施術】を行い次の日以降に疲労を残さないように意識しましょう！！
今このページを開いているそこのあなた！！
もしくはお子さんが上記の状況でお悩みのあなた！！
今すぐ施術を行う必要があります！！
ケガは時間が解決してくれるものではありません！！
早期の施術が治りを早め、大好きな運動を早期から行うことができるのです！！
この時期はスポーツが盛んな時期となります！！
最近運動をしていない方も運動をすることは非常に大切です。
ストレス解消など身体的だけでなく、精神的な健康増進に繋がるからです！！！
しかしながら、ストレッチなどの準備体操を怠ってしまうと「大怪我」に繋がりますので、運動前だけでなく、運動後もしっかりとした体操が大事になってきます！！
今回のテーマはこれにて終了です。。。
サンサ院は飯岡駅から徒歩13分の場所にある盛岡南ショッピングセンターサンサ内にございます。
ただいま当院では、腰痛対策強化中です！！
腰痛でお困りの方は当院での治療をおススメします。
また腰痛だけでなくスポーツ外傷などの治療も行っておりますので、まずご相談だけでも構いません！
一度当院にいらしていただければと思います。。
その他、コロナ対策として換気、スタッフの手指消毒、施術後のベッド消毒など徹底しております。
患者様に安心していらしていただけるように努めておりますので宜しくお願い致します。
お、ここまでスクロールしたという事は今月も最後まで読んでいただけましたね～！！
ありがとうございます。。
来月はまたどんな議題なのか楽しみですね！
また来月お会いしましょう！！！
あ、一つ言い忘れました。。
来月から新しい先生が加入致します！
なんと鍼灸師さん！！！
これまで鍼をしたかったのにできなかった方、
これから鍼をしてみたい、やりたい方、
どんどんご相談ください！！
もうすぐで7月に入りますが、これからもげんきや整骨院サンサ院をよろしくお願いいたします！！！
それでは、グッパイ！！！！！！！！
