皆さんこんにちは！
げんきやはりきゅう整骨院肴町の竹内です♪
いやはや、寒さも落ち着いてきましたがまだ寒暖の差が激しいですね。
そんな時期はやはり体調が崩れやすくなります…。
今回ブログでお伝えしたい内容は、
・「整体」について…。
・ご自身で簡単にできる「セルフケア」について…。
を、ご紹介させていただきます！
「整体」とは、体を支える中心となる骨盤や背骨を整え、骨のズレなどを矯正することによって筋肉のコリや疲労をほぐし、身体全体のバランスを整えることです。
そして、おそらく「整体」と言う言葉からみなさんは、
「カイロプラクティック」
「整体院」
「整骨院」
「鍼灸」
などを、思い浮かべることでしょう。
ですが、いざ説明を求められると正しく説明できる方は少ないと思います。
そこで、皆さんにそれぞれの違いをご説明します。
まずは、「カイロプラクティック」です。
カイロプラクティックは身体の構造と機能に注目した専門医療です。主に身体の歪みや、自然治癒力を高める事を目的としています。
日本は法的な資格制度が存在せず、民間療法として誰もが自由に開業、施術が可能です。
次は「整体院」です。
整体院では、主にからだの疲れを癒やすための施術を目的とし、骨盤矯正、マッサージなどを行ないます。
こちらも民間療法として、誰でも自由に開業、施銃が可能です。
続いて「整骨院」です。
よく、「整骨院」と「接骨院」って何が違うの？と言う質問をよく耳にします。
結論から言いますと、どちらも表記が違うだけで、違いはありません。
整骨院では、骨折や脱臼・捻挫や打撲・筋肉やスジなどのケガをした箇所を、主に手技療法を用いて施術します。
そして、国家資格保持者による施術ですので、保険を使った施術が可能です。
最後に「鍼灸」です。
鍼灸とは、はりやお灸を用いた施術法です。
こちらも国家資格保持者による施術となります。
施術の考え方として、大きく「西洋医学」と「東洋医学」に分けられます。
西洋医学は、筋肉や関節などの、身体の悪い部分に直接アプローチし、投薬や手術といった方法で原因を取り除いて施術していく医学です。
続いて東洋医学とは、身体の内側から治療する、あるいは病気になる前に防ぐ施術法です。
西洋医学も東洋医学も、どちらが良い悪いと言うわけではありません。
ですが、身体の外側と内側の両方からアプローチできるのは鍼灸ならではだと思います。
それでは、鍼灸の知識を使ったセルフケアについてご紹介いたします！
合谷(ごうこく)という万能ツボを使った自宅で簡単にできる施術です。
鍼灸治療でも広く使われるツボで、風邪の引きはじめの症状改善や、肩こり、頭痛、歯の痛み、目の疲れなどにも効果的です。
場所は、人差し指と親指の骨が合わさっているあたり、手の甲のへこんでいるところです。
反対側の手の親指で、人差し指の骨の内側に向かって30秒から1分ほど押します。
痛みや姿勢のゆがみ、冷えや頭痛など、お身体のことでお困りの方はたくさんいると思います。
どのような症状にも必ず原因はあります。
ですが、普段何気なく過ごしている生活の中で、その原因追求と治療を行うのは一人では難しいと思います。
もし、このブログを読んだことをきっかけに、自分のお身体の悩みや、健康の事を少しでも考えていただけると幸いです。
そして、お悩みの方がいらっしゃいましたら、是非一度「げんきやはりきゅう整骨院」へいらしてください。
必ず原因を突き止め、解決します！
少しでも皆さまの生活が豊かになりますように…。
それでは、来月またブログを更新させていただきますので、その時にお会いしましょう♪
お大事にどうぞ～(o´･ω･`o)ﾉ
