19. 肩こりは整骨院で治る？
肩こりの原因によります。筋肉の緊張や姿勢不良が原因の場合は、施術や運動指導によって症状の軽減が期待できます。ただし、肩こりの原因が頚椎の病気や内科的疾患の場合は、整骨院だけで改善しないこともあります。長期間続く場合やしびれを伴う場合は医療機関での診察も検討しましょう。
20. 首こりと頭痛は関係ある？
関係があります。首や肩の筋肉が緊張すると血流が悪くなり、緊張型頭痛を引き起こすことがあります。また、首の関節や神経の影響で頭痛が起こるケースもあります。ただし、突然の激しい頭痛や発熱を伴う頭痛は別の病気の可能性があるため注意が必要です。
21. スマホ首は本当に危険？
スマホ首（ストレートネック）は、長時間うつむく姿勢が続くことで首や肩への負担が増える状態です。肩こりや首の痛み、頭痛の原因になることがあります。ただし、それ自体が重大な病気というわけではありません。姿勢改善や適度な運動、休憩を取り入れることが大切です。
22. 肩こりは運動すれば改善する？
多くの場合、適度な運動は肩こり改善に役立ちます。ウォーキングやストレッチ、肩甲骨周りを動かす運動は血流改善につながります。ただし、痛みが強い時や炎症がある場合は無理に動かさず、症状に応じた対応が必要です。
23. 首が回らないのはなぜ？
首周囲の筋肉の緊張や関節の動きの低下、寝違えなどが原因として考えられます。また、加齢による変化や神経の圧迫が関係していることもあります。痛みが強い、しびれがある、急に症状が出た場合は医療機関を受診しましょう。
24. 寝違えた時はどうすればいい？
無理に首を動かさず、痛みの強い初期は安静を心掛けましょう。炎症が疑われる場合は冷やすことで楽になることがあります。痛みが落ち着いてきたら軽いストレッチや日常動作を徐々に再開します。数日経っても改善しない場合や腕のしびれを伴う場合は受診をおすすめします。
25. 骨盤矯正って本当に効果ある？
骨盤矯正によって一時的に体の動きや姿勢が改善したり、腰や股関節周辺の負担が軽減したりすることがあります。ただし、「骨盤のズレを完全に元に戻す」という表現には科学的根拠が十分ではありません。運動や生活習慣の改善と組み合わせることが重要です。
26. 骨盤の歪みは自分で治せる？
一般的に言われる「骨盤の歪み」の多くは、筋肉のバランスや姿勢のクセが関係しています。ストレッチや筋力トレーニング、座り方や立ち方の見直しによって改善が期待できます。ただし、自己判断だけでなく専門家の評価を受けるとより効果的です。
27. 姿勢が悪いとどんな影響がある？
肩こりや腰痛、首の痛みの原因になることがあります。また、疲れやすさや呼吸のしづらさ、運動パフォーマンスの低下につながる場合もあります。ただし、必ずしも痛みの原因が姿勢だけとは限らず、運動不足やストレスなど複数の要因が関係します。
28. 子供の姿勢が悪いのは治した方がいい？成長期の子どもは姿勢のクセがつきやすいため、早めに生活習慣を見直すことは有益です。長時間のスマホやゲーム、合わない机や椅子などが影響することもあります。ただし、無理に「良い姿勢」を強制するよりも、体を動かす習慣や学習環境の改善が大切です。
29. 骨盤矯正は何回通えばいい？
必要な回数は症状や目的によって異なります。一度で変化を感じる方もいますが、姿勢や体の使い方のクセを改善するには継続的なケアが必要なことが多いです。施術だけでなく、自宅での運動やセルフケアを併用することで効果が維持しやすくなります。
30. 猫背は改善できる？
改善できる可能性があります。胸や肩周りの柔軟性向上、背中や体幹の筋力強化、デスクワーク環境の見直しなどが有効です。ただし、長年の習慣による猫背は短期間で完全に変わるものではなく、継続的な取り組みが重要です。痛みやしびれを伴う場合は専門家に相談しましょう。
【辛いなと思ったら】
首、肩こりに限らず、辛い痛み・体の悩みや違和感がある時、整骨院の施術や整体、はり灸、骨盤矯正や猫背矯正をしてみたい時はまず相談をしていただきたいと思います！
１人１人の痛みが出てしまった理由からお話をお聞きして、症状に合わせたオーダーメイド施術をしていくので、辛い、痛い、不安な時はいつでも相談してください。げんきや接骨院のスタッフと一緒に良くしていきましょう！
げんきや接骨院・はり灸院 足立六月の場所は六月郵便局の隣です。
目印は『看板』と『親指のマーク』です！
営業日（平日・土・祝日） 日曜定休
営業時間
月・火・木・金 9：00～12：00（最終受付11：30）14：00～19：00（最終受付18：30）
土・祝 9：00～12：00（最終受付11：30）14：30～18：00（最終受付17：30）
当院は予約優先になっております。予約なしでの来院でも、もちろん可能ですが事前に予約をしていただけるとスムーズなご案内ができますのでオススメです。
予約はお電話、LINEでお取りできますのでご利用ください。
げんきや接骨院・はり灸院 足立六月の公式LINEでは,LINE VOOMに当日朝の予約状況も発信しておりますので当日予約にご活用ください。
げんきや接骨院・鍼灸院 公式LINEはこちらから↓
【この記事の執筆者】
げんきや接骨院 はり灸院 足立六月
責任者：髙田 裕介
足立区六月町で「接骨院・整体・鍼灸」サービスを提供しています。
肩こり・腰痛などのお悩みはげんきや接骨院 はり灸院 足立六月にご相談ください。
住所：〒121-0814 東京都足立区六月2-22-16 シャトルセゾン1F
電話：03-3885-9822
