こんにちは。げんきや接骨院・はり灸院 西白井駅前です。
「年齢のせいだから仕方ない…」
「子どもが膝を痛がるけど、そのうち治るかな？」
そんなお悩みを持つ方はたくさんいらっしゃいます。
今回は、当院によく寄せられる質問をQ&A形式でわかりやすくご紹介します。
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Q1. 膝の痛みは年齢のせいですか？
A. 年齢だけが原因とは限りません。
年齢を重ねると膝に負担がかかりやすくなるのは事実ですが、それだけが原因ではありません。
筋力が落ちていたり、身体の使い方のクセや姿勢が影響して痛みが出ていることも多くあります。
「年だから仕方ない」と我慢せず、一度原因を調べてみることをおすすめします。
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Q2. 階段を上ると膝が痛くなるのはなぜですか？
A. 階段では膝に大きな負担がかかるからです。
平らな道を歩くよりも、階段の上り下りでは膝にかかる負担が大きくなります。
そのため、膝まわりの筋肉が弱っていたり、身体のバランスが崩れていると痛みが出やすくなります。
「階段だけ痛い」という方は、膝からのサインかもしれません。
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Q3. 足のしびれは放っておいても大丈夫ですか？
A. しびれが続く場合は、一度相談することをおすすめします。
長時間同じ姿勢をしていて一時的にしびれることはありますが、
・何日もしびれが続く
・だんだん強くなる
・足に力が入りにくい
このような場合は注意が必要です。
原因は腰や神経にあることもあるため、早めの確認が安心です。
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Q4. 外反母趾は整骨院で良くなりますか？
A. 痛みをやわらげたり、悪化を防ぐお手伝いができます。
曲がってしまった骨を元に戻すことは難しいですが、
・足の使い方を見直す
・歩き方を改善する
・足の筋肉を鍛える
ことで、痛みが軽くなったり、進行を防げることがあります。
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Q5. 成長痛は放っておいても大丈夫ですか？
A. 「成長痛」と思っていたら別の原因だった、ということもあります。
子どもの足や膝の痛みは、すべてが成長痛とは限りません。
スポーツのやりすぎや、膝・かかとのケガが原因になっていることもあります。
何日も痛みが続いたり、運動すると強く痛む場合は、一度ご相談ください。
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Q6. オスグッドは治りますか？
A. 適切なケアをすれば改善が期待できます。
オスグッドは成長期によくみられる膝の痛みです。
「運動をやめないと治らない」と思われがちですが、身体の状態に合わせてケアを行うことで、部活動を続けながら改善を目指せるケースもあります。
無理を続ける前に、早めの対応がおすすめです。
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Q7. 部活でケガをしたら整骨院でも診てもらえますか？
A. はい、多くのスポーツによるケガに対応しています。
捻挫や肉離れ、打撲はもちろん、
・走ると膝が痛い
・投げると肩や肘が痛い
・練習後に足が痛くなる
といった症状もご相談いただけます。
必要に応じて病院での検査をおすすめすることもありますので、ご安心ください。
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Q8. スポーツの後に身体のケアは必要ですか？
A. はい。ケガの予防のためにもおすすめです。
運動をした後は、筋肉や関節に疲れがたまっています。
そのままにしていると、
・疲れが抜けにくい
・同じ場所を何度も痛める
・パフォーマンスが落ちる
ことがあります。
運動後のストレッチや身体のメンテナンスを続けることで、ケガの予防にもつながります。
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お困りの症状はお気軽にご相談ください
膝の痛みや足のしびれ、スポーツ中のケガは、「そのうち治るだろう」と我慢しているうちに悪化してしまうこともあります。
当院では、お身体の状態をしっかり確認し、一人ひとりに合った施術やセルフケアをご提案しています。
気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。
【この記事の執筆者】
げんきや接骨院 はり灸院 西白井駅前
土井 貴幸
千葉県白井市の西白井駅前で「接骨院・整体・鍼灸」サービスを提供しています。
肩の痛み・腰痛などのお悩みはげんきや接骨院 はり灸院 西白井駅前にご相談ください。
住所：〒270-1435 千葉県白井市清水口1丁目1-9
電話：047-402-6339
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