脊柱管狭窄症症状と予防法 - 武蔵村山市民会館から徒歩8分のげんきや接骨院武蔵村山武蔵村山市民会館から徒歩8分のげんきや接骨院武蔵村山

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3月に入り、少しずつ暖かい日も多くなってきました。皆さんはどうお過ごしでしょうか？

季節の変わり目であるこの時期、頭痛やめまいなどの自律神経の乱れ、腰痛やしびれなどの筋肉や神経の痛みなどが出やすいです。

その中で今月のテーマはズバリ『脊柱管狭窄症』です！！

最近腰が痛い、足が痺れる、歩くのが大変などでお困り方は必見です！！

メカニズム

脊柱管狭窄症とは、背骨の中にある脊髄を通っている孔（脊柱管）が何かしらの原因により狭まって（狭窄）しまい、脊髄の下の方にある馬尾神経と呼ばれる足の方に続く神経に異常をきたし腰痛、下肢のしびれなどをきたしてしまう病気です。（読んで字のごとくですね）

原因

原因としては一般的に変形性関節症、関節リウマチなどの疾患からの物や、普段の運動等で使い過ぎによるもの、骨粗鬆症や圧迫骨折などの骨や筋肉由来の物等、原因は多岐にわたります。

症状

症状としては、腰痛、下半身の痛みやしびれ、長時間歩行することが出来ない（間欠性跛行）などの症状が一般的ですが、ひどくなってくると仰向けで横になるだけでも痛くなったり、トイレの回数が増えたりなど日常生活に深刻な障害も出てくることがあります。

よく、坐骨神経痛や、椎間板ヘルニアなどと間違われることがありますが、この疾患の最大の特徴は間欠性跛行が出てきてしまうことです。先で話しましたがこれは長時間歩くとふくらはぎや太ももにうずくような痛みが出てきて、しばらく座って体を前かがみにすると痛みが少し引いてまた歩けるようになるものです。体を前かがみにすることで脊柱管の圧迫を和らげることが出来る為神経がうまく通るようになり痛みを和らげられます。