皆さんは整体と聞いて何を想像しますか？
骨をポキポキを鳴らす？筋肉をもみほぐす？
今回は知ってるようで知らない【整体】について、皆さんにお伝えしたいと思います。
整体とは、約2000年前に中国で出し誕生した「椎拿（すいな）」が起源と言われています。 すいなは現在でも中国で施されている骨格や筋肉のバランスを調整する手技療法のひとつです。その他に、欧米のカイロプラクティックなど海外から入ってきた様々な手技療法が混ざり、日本人の身体に合うように改良された手技療法が現在の整体です。
肩こりや腰の痛みなどは、骨格の歪みやズレが根本的な原因になっていると考えられています。整体では、薬を使用せずに、主に手技で骨格の歪みを矯正し、筋肉や内臓、身体全体のバランスを整える事で自然治癒力を高め、痛みや違和感を改善したり、健康増進、体質改善をはかる手技療法のひとつです。
整体の特徴は、脊椎や骨盤•肩甲骨•四肢•顎などの関節の歪みやズレを手技によって元の位置に戻し、身体の不具合を改善する事です。全身の血液やリンパの流れを良くする事で痛みや違和感を改善する事が出来ます。施術方法は一般的に手足を使うのが基本ですが、補助として道具を使う場合もあります。
また、整体では「痛みがある患部に痛みの原因があるのではない」という考えに基づき、痛みのある患部を施術するとは限りません。身体のどこかが歪んでいる事が原因で、別の場所に痛みや違和感という症状となって現れるという考えで、痛みや違和感の原因となっている場所を施術します。
現在は整体と言っても多様化しており、手技の種類も様々です。整体の基本はある程度確立されていますが、独自に開発した手技を行なっている所もあります。以前までは、整体といえばポキポキと骨を鳴らす荒治療が主流のイメージでしたが、最近では、痛くない•鳴らさない整体を行う所も多くなってきており、正しい施術であれば今まで悩んでいた症状が改善されていきます。
意外と知らない整体について、大まかにお伝えしましが、実際はどんな症状の改善が期待できるのでしょうか？
先程ご説明した「筋肉や内臓•身体全体のバランスを整える」事により期待できる、代表的な症状の改善例を4つお伝えします。
まずは、身体の痛みが和らぐ。筋肉が凝り固まり関節が動きにくくなっていると、身体に大きな負担がかかり痛みが出ます。筋肉をほぐす事で負担が分散され痛みが和らぎます。
次に、姿勢が良くなる効果がある。身体に痛みがあると、身体はかばうような姿勢になり、それが姿勢が悪くなる原因のひとつになります。筋肉のバランスを正して痛みを羽緩和させると、姿勢を良い状態に保つ事ができ、姿勢改善の効果が期待できます。
次に、自律神経を整えて、リラックス効果がある。身体をほぐすと副交感神経が優位になり、身体のバランスが整います。自律神経を整える事でリラックス出来るのです。
そして、最後は血流が良くなり美容効果がある。関節の位置を元に戻すとウエストが引き締まり、O脚やX脚が解消されます。身体への偏った負担が改善されバランスが整う事によって、血流が良くなりむくみが解消される効果が期待できます。
その他にも、多くの方が悩んでいる肩こり、腰痛、頭痛の改善も期待できます。 他にも様々な症状の改善が期待できますが、細かくなってしまうので今日のところはこの辺で^^;
では次に、整体施術を効果につなげるための回数の目安についてです。
「えっ!?整体って1度受けたら効果が出るんじゃないの？」って思った、そこのあなた！
もちろん、1度の施術で症状の改善を実感して頂ける場合もございます。ただ、整体とは身体に生じた歪みを施術によって本来あるべき正しい状態へと戻していく作業なので、長い時間をかけて生じた歪みを、たった1度や2度の施術で戻すには無理があるのです。なので、複数回に渡って整体を受けて頂く必要があります。
症状改善のパターンとしては、大きく分けて4つです。
•すぐに症状改善を感じやすい人
•良くなる→少し症状が戻るを繰り返し、徐々に改善を感じる人
•階段を登るように少しずつ改善を感じる人
•なかなか症状改善を感じないが、ゆっくりと改善に向かう人
もちろん、これは代表的な症状改善パターンなので、これに当てはまらない場合もございます。
また効果が現れる時期には個人差がございますので、必ずしもとは言い切れません。 なので、回数の目安は担当の施術者に相談してみましょう！
げんきやグループでは、患者様一人ひとりのお身体のお悩みや生活サイクルに合わせた施術プランをご提案させて頂いております。お気軽にご相談下さいませ。
