みなさんこんにちは☀️
こちらはげんきや鍼灸整骨院
盛岡南院でございます。
ようやく天気が落ち着いてきましたね☺️
今年の夏はとても暑い年でしたね💦
段々と夜も涼しくなり
私は慌ててタオルケットから
布団に変えました👍
季節の変わり目なので、
みなさんも体温調節をしっかりしましょうね！
さて、今回は「骨盤矯正」
についてお話させて頂きます💪
「骨盤矯正」と聞いて
みなさんはなにを思い浮かべますか？
「骨盤矯正」を受けると
姿勢が良くなるのはもちろんですが、
お身体の辛い症状を
暖和することができます。
骨盤は人間の身体の土台となる部位です。
なので「骨盤矯正」を受けると
神経伝達や血行が良くなり、
人間が本来持っている
自然治癒力も高まる効果もあります。
では身体の歪みが作られてしまうのは
なぜでしょうか？
例えば
座っている時の姿勢や、
立っている時み片方の足に
重心を乗せて立っていたり、
常に同じ手にカバンを持っていたり、
長時間のデスクワークなど、
日常生活における
悪い姿勢や動作が
クセになってしまうことで
筋肉が緊張して硬くなってしまいます。
そうすることで
徐々に骨盤に負担をかけてしまい、
ゆがみが作られていってしまうのです。
大きな衝撃を受けていないという方でも
日頃の生活から骨盤に
ゆがみが生じることもあるのです。
皆様の中で
治療を受けて良くなったのに
時間が経つとまた痛くなってしまう
という方はいませんか？
それは痛みの原因となる
「歪み」が解消していないからです。
痛みが無くなったとしても、
痛みを生じる原因となる
骨盤の歪みを
解消できないままでいると
再び痛みが出てしまいます。
なので根本の治療としても
「骨盤矯正」は重要になってきます！
もう一つ例を出すと
産後の女性にも
「骨盤矯正」はとてもおすすめです！
妊娠をすると、
赤ちゃんを骨盤内で育て、
分娩時に骨盤を通りやすくするために
「リラキシン」というホルモンが分泌されます。
そのホルモンの作用によって
骨盤周りの靭帯や筋肉が緩み、
骨盤が少しずつ開いていくのです。
その開いた骨盤は、
産後徐々に閉じてきます。
が、、、
産後は無理な体勢での抱っこや授乳、
通常よりも身体に負担をかけることが多く、
骨盤がズレたり、
歪んだりした状態になってしまったり、
産前の状態まで
骨盤が戻らないということもあります😱
そのままにしておくと
骨盤の歪みによる
腰や恥骨などへの過度な負担、
子宮や膀胱など骨盤内の臓器位置の変化、
血行の悪化、
体型がなかなか戻らないなどの
さまざまな問題が
生じやすくなってしまいます💦
なので「骨盤矯正」は
産後の女性にはとてもおすすめなのです💁♀️
産後の矯正は
いつから受けられるのかというと
一般的には出産後体調が安定した
1～2カ月後頃から
始めるのがよいといわれています。
骨盤矯正の効果が得られる
期限には諸説あり、
出産後半年を過ぎると
効果を得るのが難しくなるとも
いわれています。
なので半年を過ぎ
徐々に固まってきた骨盤を矯正するには
骨盤を正常な状態に戻すまでに
時間がかかってしまいます😥
医学的には
産後1〜3ヶ月で矯正を始められると
高い効果が得やすいといわれています。
ただし、産後の体調が回復するスピードは
個人差があります。
また、普通分娩か帝王切開かでも
異なってくるので、
決して無理をせず
お医者様や施術士さんと
相談をしながら開始してください⚠️
今回は「骨盤矯正」について
お話させて頂きました。
当院でも「骨盤矯正」を
行なっています！
「骨盤矯正」は
根本治療として重要になってきます。
また、スポーツをする方にも
身体のバランスを整えるためにも
おすすめです✨
興味のある方はぜひ一度
ご相談ください😊
