皆さまこんにちは☀️
こちらはげんきやはりきゅう整骨院
盛岡南院でございます😊
暖かく過ごしやすい日が続き身体を動かしたく
なる時期になりましたね！
ですが、まだ朝、夜は肌寒い日が続くので体調
管理をしっかりして元気に過ごしましょう☺️
さて、今月みなさんにご紹介させていただく
テーマは『腱鞘炎』です！！
よく耳にする腱鞘炎ですが、
実際はどのようになると腱鞘炎になるので
しょうか。
そもそも腱鞘というものは
筋肉の腱(スジみたいなかんじ)が
スムーズに動くために、腱を包みこんでいる
潤滑材みたいなものです。
この腱鞘というものが硬いまま指を過度に
動かしたり、繰り返しのストレスが加わる
ことによって炎症を起こしてしまい、痛み
が発生します😖
デスクワークなどで長時間パソコンの
キーボードやマウスなどを繰り返し操作を
したり、スマホを長時間操作する人、ピアノ
など指を多く使う楽器を演奏する人、
グリップやボールなどを握るようなスポーツを
する人などに多くみられます。
また、更年期の女性や妊産婦に多いことが知ら
れています。
女性ホルモンの分泌に関連すると考えられてい
ます。
じゃあどのような治療をするのかみなさん気に
なると思いますので当院での治療をご紹介させ
ていただきます。
当院では腱鞘炎の症状の方には、姿勢矯正
マッサージ、痛みを早期に取る高周波と呼ば
れる電気をかけていち早く痛みを抑えます。
腱鞘炎とは手首や、指だけが問題ではありません。
悪い姿勢でパソコン、スポーツをすることで
結果、手首、指に過度な負担がかかってしまいます。
ですので痛みが戻らないために根本である姿勢
の歪みをとっていきます。
そして、負担がかかり硬くなっている筋肉
に対しては背中、肩、腕、手と広範囲でマッサージをしていきます。
最後に痛みの強い方には、電気治療を使って、
痛みを抑えていきます。
また、当院では治療するだけではありません！！
国家資格を持った先生が、家でのセルフケアや
自分でできるストレッチ方法など、日常生活
での指導管理まで誠意を持って診させて頂き
ますのでもし腱鞘炎の痛みでお困りの方、
周りの家族、友人、会社の同僚などでお困りの
方がいらっしゃいましたら、当院までお越し
ください！
長くなりましたが、今月のテーマ『腱鞘炎』
のご紹介でございました！
ありがとうございました😊
