こんにちは！
げんきや接骨院・はり灸院 水沢です。
今回はテーマは『自律神経症状について』です。
皆様も「自律神経」という言葉は聞いたことがあると思いますが、
どういったものかわからない方も多いと思います。
まず神経には「中枢神経」と「末梢神経」があり、中枢神経とは脳と脊髄のことです。
この中枢神経は、全身から集まってくる情報を処理し指令を発信する役割があります。
末梢神経は、「運動神経（体性神経）」と「感覚神経」、「自律神経」にわかれます。
この運動神経と自律神経の二つの違いとしては、意思によって動かせるかどうかです。
腕や足は自分の意志で動かせますよね、そのままですがこれは運動神経によるものです。
自律神経は心臓を動かしたりと生命を維持するのに欠かせないことに対し、
休むことなく働いてくれています。
自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」に分けることができます。
これも聞いたことがある方は多いかもしれませんね。
交感神経は活動するときに働く神経で、
副交感神経は身体を休ませたり、リラックスするときに働く神経です。
簡単に比較すると、
〇交感神経 〇副交感神経
・血管を収縮させる。 ・血管を拡張させる。
・気管を拡張させる。 ・気管を収縮させる。
・血圧、心拍数をあげる。 ・血圧、心拍数を下げる。
・胃腸の活動を低下させる。 ・胃腸の活動を活発にさせる。
という感じです。
私が学生時代に先生から教えられた時は、狩りの時をイメージするといいと言われました(笑)
狩りの時は身体を活動的にしないと獲物は狩れないので、
個人的にはしっくりきた記憶があります。
現代人で狩りをする人はそんなにいないと思いますが、
仕事や学校に行く日中は交感神経が優位に働きます。
そして仕事や学校が終わり、夜になると副交感神経が優位になっていき
身体も休息するように向かっていきます。
しかし、仕事が忙しすぎたり勉強が思うようにいかなかったり
過剰にストレスを感じた状態が続くと交感神経が優位になり、
副交感神経の働きが弱くなってしまいます。
交感神経の働きとして血管の収縮がありますが、
その状態が続きすぎてしまうと血流が悪くなり、肩こりや頭痛などに繋がることもあります。
他にも倦怠感や吐き気、耳鳴りや動悸など身体の調子が優れなかったり、
イライラする、不安な気持ちになる、やる気が出ないなど気持ち的にも
症状が出ることもあります。
げんきや接骨院・はり灸院 水沢では、姿勢不良による血流の悪化によるものであれば矯正を行います。
筋肉が硬くなっているものに対しては手技マッサージ、そして自律神経症状には特に鍼やお灸もおすすめです！
自律神経の乱れの原因は人によってさまざまです。
症状に対してはもちろん、何か悩みがある場合は人に話すだけでも
楽になることもあります。
一人ひとりの状態に合わせて施術を行っていきますので、
自律神経症状にお悩みの方、他にもお身体のことでお悩みの方は
げんきや接骨院・はり灸院 水沢にお気軽にご連絡ください！！
電話以外にもLINEでのご予約も可能でしたので、お気軽にご相談ください！
↓↓QRコードをクリックで水沢院のLINEが追加できます!(^^)!
