こんにちは!(^^)!
桜も終わり、徐々に新緑がきれいな時期になってきましたね!(^^)!
この時期何も考えず、行き先も考えずのんびりドライブするのも好きです♡♡♡
私は特に御所湖から鴬宿に向かう新緑が昔から好きでよくいきます(^^♪
皆さまはどこらへんにいく事が多いですか????
また、もう少ししたら八幡平のドラゴンアイを今年はみたいと思っています(^^♪
凄くきれいみたいですね♡♡
中々お出掛けする事ができませんがこうやって自然と触れ合ういい機会だとおもいます(^^♪
さてさてよく患者様のお悩みが多い頭痛について語ってみようかと思います!(^^)!
緊張性頭痛はは日本人に一番多い頭痛のタイプです。
頭全体が重くなり圧迫されるような・・・・締め付けられるような・・・・・痛みが特徴です。首や肩の筋肉が緊張することで血流が悪くなり、筋肉内に老廃物がたまり、周囲の神経が刺激され起こります。
長時間パソコン作業をする人や無理な姿勢を長時間とり続ける人に起こりやすと言われています。。。また、精神的なストレスが原因で起こることもあります。
●予防法
①同じ姿勢を長時間とらない。
②ストレッチ、体操、マッサージなどで首、肩の筋肉の緊張をほぐす。
③これからの時期エアコンに直接当たらないようにする。あたる時は首や肩を覆うようにする。
●対処法
①気分転換
②マッサージで首や肩の筋肉のこりをとり、血行を良くする。
③冷やさない!!!!温める!!!!
また、最後に突然の強烈の痛みや言語のもつれ、手足の麻痺など伴った頭痛がおきた時はすぐに救急車で大きい病院に受診してください(>_<)
頭痛は本当につらいですよね。。
辛いとき薬に頼る方も多いですm(__)m気持ちは十分分かりますm(__)m
がしかしそれでは中々治りません。。。
早めの受診が薬なしで生活できる近道です!(^^)!
ご相談ください♡♡
●げんきやはり灸整骨院 みたけ コロナ対策万全です●
●手指消毒徹底！
●常に換気！
●マスク着用！
●患者様の入れ替え時全て消毒！！
