こんにちは(^^♪
今年もよろしくお願いします。
今年も皆様のお身体のお悩みを一つ一つ解決するお手伝いをさせて頂きます(*^^*)
一緒に本来皆様がもっている健康な体へしていきましょう!!!
さて。本当毎日、毎日雪が多いですね😭😭雪景色は本当に綺麗ですが・・・・雪はかんべんですね笑笑けど綺麗笑笑
今日なんて本当綺麗でした(^^♪朝日と空気が澄んでて町中がキラキラしてました!(^^)!これを見ると雪が好きになりますね♡
そして子供たちはすんごくいい顔をして雪遊びしていてこっちまで笑顔になりますよね!(^^)!
そしてやっぱり外遊びは楽しい!!!!と思いますね(^^♪
ここ数年雪がなかった年もあったので余計去年、今年は雪遊び、ウインタースポーツをやるかたは楽しいことでしょうね(^^♪
ゆきがあるのも残り2ヶ月くらいでしょうか????
残り少ない雪遊び楽しみましょう!!!!!
さて、今回は坐骨神経痛についてお話をしたいと思います。
お尻から足の後ろ側にかけて痛みやしびれ、麻痺などの症状を「坐骨神経痛」といいます。
坐骨神経痛を病名と思っているかたがいますが、色々な原因で坐骨神経痛が圧迫されたりする事で痛みやしびれなどが起こる症状をまとめて坐骨神経痛と呼んでいます。
○原因○
年齢が若い場合は腰椎椎間板ヘルニアがおおく、高齢になると腰部脊柱管狭窄症が増えてきます。また、お尻の奥にお尻を横切るようにつている筋肉（梨状筋）の中を走っている坐骨神経痛が外傷やスポーツなどで圧迫されて起こる梨状筋症候群もあります。
〇症状〇
坐骨神経痛はお尻や太もも、すね、ふくらはぎ、足にかけて鈍い痛みやしびれるような痛み、ふくらはぎの張りなどの症状があらわれます。
こうした症状は足の一部にだけ強く感じる事もあれば、足の全体に感じることもあります。
〇予防・改善〇
・正しい姿勢を保つ
・冷えを防ぐ
・肥満に注意する
・ストレッチを行う
やれることを無理せずやってみてください(^^♪
げんきやはり灸整骨院 みたけ コロナ対策徹底してます●
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●患者様の入れ替え時全て消毒！！
